Técnica de deslizamiento avanzada, PARTE 2 – Movimiento corporal

Si pensaba que resbalar solo se trataba de mover la cabeza, estaba equivocado.

El deslizamiento no se limita a golpes rectos o golpes en la cabeza. Las técnicas de deslizamiento avanzadas le permiten deslizar ganchos, uppercuts, golpes al cuerpo, ¡CUALQUIER COSA! Estoy hablando de un loco nivel de astucia de James Toney en el que los oponentes ni siquiera pueden ponerte un dedo encima. ¡Los maestros del deslizamiento son intocables!

¡Alcanza el siguiente nivel de habilidad defensiva aprendiendo a deslizarte UTILIZANDO EL MOVIMIENTO DEL CUERPO!

Cómo resbalar moviendo tu cuerpo

Espero que hayan disfrutado de mi primera guía avanzada de deslizamiento sobre el movimiento de la cabeza .

Hoy aprenderás a deslizarte con el movimiento del cuerpo. Deslizarse con el cuerpo te hace infinitamente más esquivo al darle a tu oponente el objetivo más delgado posible.

Convertirse en un objetivo más delgado es mucho más efectivo que tratar de superar el golpe de su oponente. Incrementa tus posibilidades de evadir el golpe y depende de mucha menos energía y tiempo de reacción. Usar el movimiento del cuerpo también es una forma más segura de evadir golpes porque estás en posición de rodar o bloquear golpes aterrizados. Resbalarse con solo el movimiento de la cabeza puede ser riesgoso y bastante peligroso si lo atrapan.

Beneficios de resbalar con el movimiento corporal

• mayor efectividad defensiva contra todos los golpes
• Se necesita menos energía y menos tiempo de reacción que el movimiento de la cabeza.
• puede resbalar golpes por completo (el movimiento de la cabeza por sí solo no puede resbalar golpes al cuerpo)
• daño reducido incluso si el golpe se conecta
• posiciona el cuerpo para contrarrestar

Para ayudar a enseñar el movimiento corporal, inventé esta técnica llamada «girar la hoja».

Gira la hoja

El principio detrás de esta técnica defensiva es imaginar tu cuerpo como una espada. Funciona así:

• ceba el golpe mostrando a su oponente el lado FAT

• gire su cuerpo (la cuchilla) hacia el lado flaco cuando golpea

• ¡repetir!

Girar tu cuerpo constantemente te hace mucho más esquivo porque le da a tu oponente el objetivo más delgado posible. El acto de rotar la parte superior del cuerpo también sirve como una desviación para rodar cualquier golpe. Esta técnica de «girar la hoja» se basa en habilidades que son similares a las del giro de hombros.

Esta técnica se utiliza con más frecuencia de lo que cree, especialmente en los niveles avanzados. Nunca te das cuenta de lo esquivo que es alguien hasta que te enfrentas a él tú mismo. Para el espectador casual, parece que un luchador sigue perdiendo a un tipo que está parado justo frente a él. Para el oponente, parece un tipo que está justo frente a ti, pero gira cuando intentas golpearlo.

Ángulos de ataque de golpe comunes

Primero aprendemos los 6 ángulos de ataque comunes. Casi todos los golpes imaginables que lanza tu oponente se originarán en uno de estos 6 ángulos comunes. Esto no se debe tanto al estilo del boxeo sino a la forma en que está hecho el cuerpo. Es más natural que los golpes provengan de estos ángulos.

• Ángulo de perforación común n. ° 1: recto a la izquierda
• Ángulo de perforación común n. ° 2: enganche a la izquierda
• Ángulo de perforación común n. ° 3: hacia arriba a la izquierda
• Ángulo de perforación común n. ° 4: recto a la derecha
• Ángulo de perforación común n. ° 5: voladizo a la derecha
• Ángulo de perforación común n. ° 6: hacia arriba a la derecha

Gire el cuerpo para deslizar todos los ángulos de perforación

Deslizando el recto a la izquierda

• La posición # 1 se desliza fuera del jab y coloca contadores desde el exterior. También para ponerse dentro del alcance o asfixiar al oponente después.
• La posición # 2 se desliza dentro del jab y establece contadores desde el interior. También es útil para usar esto como parte de su movimiento de entrada y salida. Deslízate dentro con algunos contadores y luego sácalo.
• También puedo alternar entre estas 2 posiciones si el oponente ataca con múltiples golpes.

Deslizando el gancho a la izquierda

• La posición n. ° 1 gira su cuerpo hacia los lados y, a veces, se inclina hacia afuera del gancho. Este movimiento se desliza o sale fácilmente del gancho de izquierda desde su posición de boxeo.
• La posición # 2 es útil después de lanzar una mano derecha. A veces, mi mano derecha no puede recuperarse a tiempo, así que uso el guante izquierdo para bloquear alto y dejo caer mi guante derecho para bloquear bajo. Dejo el cuerpo de lado en lugar de recuperar la posición neutral para evitar la posibilidad de convertirme en un gancho de izquierda de contraataque.
• La posición n. ° 3 es una excelente manera de deslizar los ganchos del cuerpo girando hacia los lados y tirando del cuerpo un poco hacia atrás. Levanto los codos para dejar pasar el gancho del cuerpo y contraataco por encima.

Deslizándose hacia arriba a la izquierda

• La posición n. ° 1 evita el uppercut izquierdo fácilmente girando el cuerpo ligeramente e inclinándose hacia afuera.
• Posición # 2 , extiendo mi brazo izquierdo para empujar al oponente hacia atrás mientras me inclino lejos de él.

Deslizándose por la recta derecha

• La posición # 1 desliza la mano derecha parándose en alto para dejar pasar la derecha.
• La posición n. ° 2 desliza la mano derecha al pasar por debajo. Esta puede ser una buena posición si quieres acercarte a tu oponente o empujarlo hacia atrás. Probablemente sea una buena idea no levantarse de inmediato si siente que viene un gancho de izquierda después.
• La posición # 3 desliza la mano derecha usando una rotación excesiva hacia la izquierda. Esta es una manera fácil de resbalar si acaba de lanzar una mano derecha y siente que el contraataque viene antes de que pueda retirar la mano.
• La posición n. ° 4 también se puede usar después de lanzar su propia mano derecha. Es más fácil rotar hacia la izquierda si da un paso hacia afuera con el pie izquierdo.

Deslizar el overhand derecho

• La posición n. ° 1 evita la derecha amplia girando el cuerpo hacia los lados e inclinándose hacia atrás. Si su oponente balancea el golpe más hacia los lados, esta posición permitirá que el golpe falle justo delante de usted.
• La posición n. ° 2 es una buena opción si tu oponente se está acercando a ti. Es una excelente manera de hacer que tu oponente falle al pasar por debajo de su golpe; por favor, disculpe la mala foto, no muestra claramente que pasé por debajo del golpe y no fuera del golpe. Pasar por debajo del golpe te permite escapar detrás de él y aterrizar contadores mientras él se da la vuelta. (También es útil para escapar cuando estás acorralado).
• Hay un CONSEJO para la Posición # 2 . En lugar de tratar de agacharse bajo su puñetazo, inclínese hacia adelante como si quisiera recibir su puñetazo en la frente, pero luego doble las rodillas un poco. Esto es todo lo que necesitas para que su puñetazo pase por encima de tu cabeza.

Deslizándose hacia arriba a la derecha

• La forma más fácil de evitar los uppercuts es inclinarse. Demasiado fácil.

Video instructivo de movimiento corporal

¡Mire mi video para una demostración mucho más clara de deslizarse con el movimiento del cuerpo!

Ejemplos favoritos de movimiento corporal:

Lo único que todos estos tipos tienen en común es que esquivan golpes por completo. No solo golpes rectos, sino también golpes salvajes e incluso golpes al cuerpo.

• James Toney : ¡habilidades de la vieja escuela! Este tipo se desliza TODO. Sigue girando y girando desde la cintura en todo tipo de formas creativas. Observa a esta bestia en combate.
• Prince Naseem : uno de mis luchadores heterodoxos favoritos de todos los tiempos. Gran conciencia de golpe y siempre tiene su cuerpo en el ángulo correcto. ¿Alguna vez has visto a alguien moverse así?
• Pernell Whitaker : otro hábil técnico defensivo. Le encanta estar tan bajo que su cuerpo no esté en peligro. Mike Tyson era algo similar a Pernell Whitaker en sentadillas súper bajas. ¿Alguna vez te cansarás de esta hechicería defensiva?

Consejos finales para resbalar con movimientos corporales

Ángulo defensivo óptimo

El movimiento corporal se trata de cambiar el ángulo del cuerpo,
no de apartarlo.

El propósito principal del movimiento corporal es colocar su cuerpo en la posición defensiva óptima. Aunque el objetivo final es esquivar el golpe por completo, también está bien si se convierte en un rollo o un bloqueo. Concentrarse demasiado en deslizar cada golpe agotará su energía rápidamente. Es mejor concentrarse en colocar su cuerpo en el ángulo óptimo y luego dejar que la posición se deslice, ruede o bloquee naturalmente. No está tratando de mover el cuerpo para que no estorbe, sino de hacer ligeros cambios en el ángulo del cuerpo para que sea más fácil defenderse.

Cuanto mejor sea para encontrar el ángulo corporal correcto, menos movimiento tendrá que hacer en su cuerpo. Por eso es una TÉCNICA AVANZADA DE DESLIZAMIENTO. Cualquier principiante que intente esto probablemente encontrará que es demasiado difícil, demasiado lento y demasiado movimiento.

Diferentes posiciones para diferentes propósitos

Demostré varias formas de esquivar ciertos golpes porque tu cuerpo siempre se mueve durante la pelea. Las diferentes posiciones serán más fáciles de alcanzar en diferentes situaciones. Las diferentes posiciones también te permiten responder de manera diferente al próximo movimiento de tu oponente. Siempre inclínate en una posición que te resulte más natural y te ponga en posición para contraatacar o esquivar el siguiente golpe.

Movimiento de cintura

Muchos de estos movimientos requieren músculos centrales y de la espalda fuertes. Si no tienes el cuerpo para esto, no te lastimes la espalda tirando de tu torso por todos lados. Realiza ligeros movimientos y ligeros ángulos al principio. También ayuda a sostener la parte superior del cuerpo moviendo los pies para mantener la parte superior del cuerpo equilibrada. (Por ejemplo: retroceda con el pie trasero cuando se incline hacia atrás).

Lanzar un contador

No se limite a deslizarse hacia atrás. Muchas de estas posiciones te brindan excelentes ángulos para disparar. Una vez que domines el movimiento corporal, intenta hacerlo con un contador. Eventualmente podrás incorporar estos ángulos corporales mientras intercambias golpes. ¡Tus oponentes estarán completamente confundidos cuando sigan fallando y sigas aterrizando!

Último recordatorio: ¡esta es una técnica defensiva AVANZADA!

• No olvide revisar la Técnica avanzada de deslizamiento, PARTE 1 – Movimiento de la cabeza

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Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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