¿Cuál es la forma correcta de utilizar el movimiento de la cabeza? ¿Cuál es la diferencia entre el movimiento de la cabeza y el deslizamiento? ¿Cómo resbala sin perder el equilibrio? ¿Cómo resbalas SIN tirar de tu cabeza? ¿Cómo esquivas golpes más rápido y más fácil?
¡Los secretos para resbalar se responden en ESTA guía!
Indice de contenidos
El problema de resbalar …
No estoy tratando de decirte que resbalar no es útil. Simplemente estoy señalando los defectos y limitaciones comunes del deslizamiento. Comprender las ventajas y desventajas del deslizamiento le permitirá usarlo de manera más efectiva.
El deslizamiento es una técnica defensiva
que te permite contraatacar más rápido
porque tus manos no se usan para defenderte.
Naturalmente, un peleador deslizará un golpe moviendo su cabeza fuera de la línea central. Aquí es donde comienzan los problemas. Quitar la cabeza del centro hace que pierda el equilibrio. Esta posición descentrada sacrifica su equilibrio, potencia, velocidad y movilidad para evitar un golpe. Independientemente de si desea contraatacar, resbalar un poco más o alejarse, es más difícil hacerlo cuando está desequilibrado.
Si resbala sacando la cabeza del centro, se verá obligado a mover los pies para recuperar el equilibrio. Esto facilita que los oponentes sigan ganando terreno.
Así que aquí están los 2 principios conflictivos de deslizamiento que debemos satisfacer:
- Desliza el golpe del oponente
- Mantén tu cabeza en el centro
… ¡¡¡Y ahora llegamos a la gran pregunta !!!
¿CÓMO SE DESLIZA SIN MOVER LA CABEZA? !!!
El truco del millón de dólares: «movimiento de la cabeza»
Entonces, ¿cómo se supone que usemos el movimiento de la cabeza cuando te acabo de decir que no puedes mover la cabeza? ¡Es un truco! ¡Es todo un truco!
El movimiento del truco a la cabeza:
haga que parezca que su cabeza se mueve,
sin moverla realmente.
Sí, ¡el truco es hacer que tu cabeza PAREZCA que se está moviendo! Mire mi video de arriba para obtener una demostración visual.
El movimiento del truco a la cabeza
Mueve el cuerpo SIN mover la cabeza
Observe cómo mi cabeza y mi cuerpo permanecen en la misma posición, pero PARECE que me deslizo hacia adelante y hacia atrás. Puedo alternar entre estas 2 posiciones, sin importar lo rápido o lento que quiera, para que parezca que mi cabeza se mueve constantemente.
VISTA LATERAL
Estudie las imágenes de arriba con atención. El uso inteligente de mis extremidades hace que parezca que mi cabeza se mueve, pero mi cabeza apenas se mueve. Estoy tratando de mover mi cuerpo para que parezca que me estoy deslizando hacia adelante y hacia atrás, tentando a mi oponente a lanzar hacia un lado en lugar de hacia el medio.
Uso de los brazos para simular el «movimiento de la cabeza»
Movimiento de la cabeza con los brazos.
En las imágenes de arriba, mover mis brazos hace que parezca que me estoy deslizando hacia adelante y hacia atrás. Parece que me mudé mucho, ¿verdad? NOTA: Les estoy mostrando mi estilo de movimiento. No tienes que copiarme. Sus brazos pueden estar en diferentes posiciones y moverse de diferentes formas para simular el movimiento de la cabeza.
Movimiento de cabeza SIN los brazos
Y ahora hago el mismo movimiento pero sin mis brazos. ¿Puedes ver ahora que apenas me moví?
Uso de las piernas para simular el «movimiento de la cabeza»
Movimiento de la cabeza con las piernas.
Aquí está el mismo efecto moviendo solo mis piernas. Observe cómo en la primera imagen parecía que me estaba inclinando. Y luego, en la segunda imagen, parecía que estaba agachado hacia adelante. Una vez más, es solo un truco; lo único que hice fue rotar mis piernas. Mi cuerpo y mi cabeza siguen en el mismo lugar: ¡MAGIA!
La forma incorrecta de hacer el «movimiento de la cabeza»
Sacar la cabeza del centro = MALO
Estoy seguro de que has visto esto antes. Tal vez eres como yo e hiciste esto durante mucho tiempo y te preguntaste por qué resbalar era tan difícil. Seguro que funciona porque estás moviendo la cabeza, pero es difícil mantener el ritmo. Mover la cabeza hacia adelante y hacia atrás de esta manera requiere mucha energía porque está alterando su equilibrio. Además, es aún más difícil de hacer contra golpes rápidos. Es mucho más fácil y efectivo simular el movimiento de la cabeza.
¿Cuál es el sentido del movimiento de la cabeza?
El movimiento de la cabeza hace que tu oponente apunte fuera de tu centro
Entonces, ¿cuál es el punto de todo este loco movimiento? ¿Por qué estoy tratando de mover todo menos mi cabeza? No es que esté tratando de no mover la cabeza. El foco está en moverse solo lo suficiente para crear la ILUSIÓN de movimiento. La ilusión del «movimiento de la cabeza» engaña a mi oponente para que lance golpes desde mi centro. El «movimiento de la cabeza» lo incita a tirar hacia un lado, lo que me facilita esquivar el golpe.
Deslizamiento en el centro VS deslizamiento de lado a lado
Piénsalo. Si tu oponente sigue disparando al centro, tendrás que seguir moviendo la cabeza de un lado a otro. Si puedes hacer que tu oponente lance por el centro, puedes deslizarte simplemente manteniéndote en el medio.
En esencia, el movimiento de la cabeza hace que el deslizamiento sea MUCHO MÁS FÁCIL.
He escuchado a muchos entrenadores gritar a sus luchadores que «muevan la cabeza». sin mucho éxito. Hay razones sencillas para esto. Mover la cabeza de lado a lado no ayudará a su defensa si no tiene una gran conciencia de los golpes entrantes. Hacer movimientos constantes de deslizamiento puede cansarlo o incluso distraerlo de ver los golpes. ¡Debe saber que el “movimiento de la cabeza” NO es lo mismo que resbalar!
El «movimiento de la cabeza» es DIFERENTE de «resbalar»
- El movimiento de la cabeza es hacer que tu oponente falle. (moviendo la cabeza solo lo suficiente para simular movimiento)
- Resbalarse es evitar el puñetazo. (moviendo la cabeza solo lo suficiente para evitar el puñetazo)
El movimiento de la cabeza solo PARECE como un deslizamiento, es una IMITACIÓN del movimiento de deslizamiento. El movimiento efectivo de la cabeza facilita el deslizamiento real. Los golpes de tu oponente saldrán del objetivo haciendo innecesarios los grandes movimientos de deslizamiento. La combinación del movimiento de la cabeza con el deslizamiento le permite contrarrestar, resbalar o alejarse de manera más efectiva.
El “movimiento de la cabeza” le permite esquivar golpes,
SIN renunciar a su posición de equilibrio.
Ejemplos de boxeadores profesionales y aficionados que utilizan el «movimiento de la cabeza»
- Bernard Hopkins vs Jean Pascal : mira cómo lo hace cada vez que se acerca a Pascal
- Andre Ward como aficionado en los Juegos Olímpicos : lo hace rápido / cambiante alrededor de las 4:10 y lento / sutil alrededor de las 11:49
A veces lo hacen de forma rápida y furtiva, como lo hice en mi video instructivo. Otras veces es relajado y líquido, pero se alejan con un resbalón cuando llega un golpe. Los profesionales suelen hacerlo despacio (como si respiraran con fluidez). Los aficionados suelen utilizar un tipo de movimiento de cabeza más enérgico y entrecortado. Casi todo el mundo en los Juegos Olímpicos siempre está cambiando; mira cualquier pelea olímpica y verás lo que quiero decir. Una vez que comprenda cómo mover la cabeza, puede hacerlo con su propio estilo. Inmediatamente después de aprender esto, noté que todos los tipos hábiles lo hacen de alguna manera o forma.
- Consulte la Técnica de deslizamiento avanzada, PARTE 2 – Movimiento corporal
- Lea mi guía sobre resbalones aquí: Cómo deslizar golpes
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