Tengo noticias emocionantes para los luchadores en el área de Los Ángeles . Ofrezco talleres de boxeo durante el último fin de semana de julio. ¡Todos los boxeadores, luchadores, entrenadores son bienvenidos!
Durante este taller interactivo de 2 horas, desarrollará nuevas habilidades de lucha y obtendrá comentarios personales sobre su técnica de boxeo. Los temas clave serán el desarrollo de un equilibrio y juego de pies de clase mundial para la lucha y una técnica avanzada de puñetazos poderosos. ¡Es una experiencia de aprendizaje práctica para desarrollar tus habilidades de lucha directamente de mí!
Indice de contenidos
Para quién es este taller:
Boxeadores serios, luchadores de MMA, artistas marciales o entrenadores interesados en aprender el juego de pies y la técnica de golpe de clase mundial. Aunque no se necesita experiencia previa, el taller es más beneficioso para personas con al menos 6 meses de experiencia en entrenamiento en cualquier arte de lucha. No voy a repasar los conceptos básicos del boxeo, ¡este taller solo cubre la técnica de lucha avanzada!
1a hora – EQUILIBRIO Y TRABAJO DE PIE
Aprenda los secretos del equilibrio y el juego de pies que utilizan los mejores bailarines del mundo. Haremos los mismos ejercicios que aprendí mientras entrenaba con mi hermano, Brian Nguyen, un campeón de tango de renombre mundial. (Para su información: ¿sabía que Muhammad Ali se entrenó en ballet?)
En primer lugar, aprenderá a entrenar y activar sus músculos «equilibrantes» para un mejor juego de pies. Luego te mostraré algunos trucos avanzados de juego de pies. Descubrirá que hay más para conectarse a tierra que simplemente doblar las rodillas y bajar el centro de gravedad.
Cosas que aprenderás:
- cómo mantenerse firme como una roca pero moverse con la gracia de un bailarín de formación clásica
- cómo bloquear golpes sin ser empujado hacia atrás
- cómo moverse por el ring sin cansarse
- cómo moverse como un gato, hábil y poderoso (sí, ¡hay una manera de aprender esto!)
- cómo mover los pies rápidamente sin alterar el equilibrio
- cómo rebotar hacia adentro y hacia afuera DE LA MANERA CORRECTA (más elegante y más eficiente en energía)
- la diferencia entre un andador de empuje y un andador de arrastre
- técnica de arrastre paso a paso
- movimientos complicados de pies como: el «pivote rápido» y el «rebote con una pierna»
- simulacros y ejercicios especiales para desarrollar los músculos del equilibrio
- …¡y mucho más!
*** Nota: ¡estos NO son los típicos ejercicios de salto que hiciste en la práctica de fútbol!
2da hora – PUNZÓN DE POTENCIA
Además de los principios que ha aprendido para luchar contra el juego de pies, aprenderá a conectarse a tierra para golpes increíblemente sólidos. Primero, analizaremos la mecánica del cuerpo detrás del jab, la cruz, el gancho y el uppercut. Luego, aprenderemos cómo generar la máxima potencia de rotación (SUGERENCIA: no es tan simple como mover cada parte de su cuerpo).
Demostraré la mecánica clave de los golpes y te mostraré cómo cargar un golpe desde el INTERIOR de tu cuerpo. Una vez que sepa cómo mover su cuerpo, revisaré algunos secretos poco conocidos para DOBLAR SU PODER DE PERFORACIÓN INMEDIATAMENTE .
Cosas que aprenderás:
- cómo lanzar un jab de paso real (la técnica de «paso descendente» comúnmente referenciada pero notoriamente incomprendida que se hizo famosa por Jack Dempsey)
- cómo lanzar ganchos de izquierda mortales (incluso mientras levanta el cuerpo del suelo, al estilo de Mike Tyson)
- cómo lanzar cruces de derecha asesinos sin tener que «cargar» el golpe
- la forma correcta de «cavar» un gancho
- cómo lanzar ráfagas rápidas SIN tener que pensar en la velocidad manual
- ¡Cómo golpear sin parar sin cansarse! (si, de hecho es posible)
- cómo generar la máxima fuerza de rotación SIN usar toda tu energía
- …¡y mucho más!
¡Aprender las habilidades verdaderamente esenciales de los golpes de poder te permitirá lanzar golpes poderosos incluso con menos esfuerzo y menos técnica!
Detalles
Costo : $ 50 por persona por cada taller. Se requiere inscripción y pago anticipados.
Cuándo : sábado o domingo de 2 a 4 p.m. (solo debe registrarse un día, no ambos)
Ubicación : la ubicación se finalizará y se le enviará por correo electrónico unos días antes del fin de semana.
(Lo más probable es que sea en North Hollywood o en algún otro lugar del área de Los Ángeles).
Qué llevar : zapatos, calcetines, vendajes para las manos, guantes (debe estar vestido para realizar actividades físicas ligeras)
Reservas : los lugares están limitados a 15 personas / día, así que regístrese lo antes posible.
HAGA CLIC ARRIBA PARA REGISTRARSE PARA EL SÁBADO
(absolutamente sin reembolsos, sin excepciones)
HAGA CLIC EN ARRIBA PARA REGISTRARSE PARA EL DOMINGO
(absolutamente sin reembolsos, sin excepciones)
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