Luchadores en el área del sur de California : Estoy haciendo un taller de boxeo especial de UN DÍA ÚNICAMENTE el 22 de junio de 2013 en Los Ángeles. ¡Todos los boxeadores, luchadores y entrenadores son bienvenidos!
Durante este taller interactivo de 2 horas, desarrollará nuevas habilidades de lucha y obtendrá comentarios personales sobre su técnica de boxeo. Los temas clave serán el desarrollo del equilibrio y el juego de pies felinos para las peleas y la técnica avanzada de puñetazos poderosos. ¡Es una experiencia de aprendizaje práctica para desarrollar tus habilidades de lucha directamente de mí !
Indice de contenidos
Para quién es este taller:
Boxeadores serios, luchadores de MMA, artistas marciales o entrenadores interesados en aprender el juego de pies y la técnica de golpe de clase mundial. Aunque no se necesita experiencia previa, el taller es ideal para personas con al menos 6 meses de experiencia en entrenamiento en cualquier arte de lucha. No voy a repasar los conceptos básicos del boxeo, ¡este taller solo cubre la técnica de lucha avanzada!
La primera vez que hice esto, teníamos muchachos de todos los niveles y edades. En cualquier lugar, desde 2 meses hasta un chico con 20 peleas de aficionados. Y todos nos divertimos.
¡Imágenes de video del taller de 2012!
1a hora – EQUILIBRIO Y TRABAJO DE PIE
Aprenda los secretos del equilibrio y el juego de pies que utilizan los mejores bailarines del mundo. Haremos los mismos ejercicios que aprendí mientras entrenaba con mi hermano, Brian Nguyen, un campeón de tango de renombre mundial. (Para su información: ¿conocía a muchos grandes como Muhammad Ali, Sugar Ray Robinson entrenados en danza?)
Primero aprenderá a entrenar y activar sus músculos de «equilibrio» para un mejor juego de pies. Luego te mostraré algunos trucos avanzados de juego de pies. Descubrirá que hay más para conectarse a tierra que simplemente doblar las rodillas y bajar el centro de gravedad.
Cosas que aprenderás:
- cómo mantenerse firme como una roca pero moverse con la gracia de un bailarín de formación clásica
- cómo bloquear golpes sin ser empujado hacia atrás
- cómo moverse por el ring sin cansarse
- cómo moverse como un gato, hábil y poderoso (sí, ¡hay una manera de aprender esto!)
- cómo mover los pies rápidamente sin alterar el equilibrio
- cómo rebotar hacia adentro y hacia afuera DE LA MANERA CORRECTA (más elegante y más eficiente en energía)
- la diferencia entre un andador de empuje y un andador de arrastre
- técnica de arrastre paso a paso
- movimientos complicados de pies como: el «pivote rápido» y el «rebote con una pierna»
- simulacros y ejercicios especiales para desarrollar los músculos del equilibrio
- …¡y mucho más!
*** Nota: ¡estos NO son los típicos ejercicios de salto que hiciste en la práctica de fútbol!
2da hora – PUNZÓN DE POTENCIA
Además de los principios que ha aprendido para luchar contra el juego de pies, aprenderá a conectarse a tierra para golpes increíblemente sólidos. Primero, analizaremos la mecánica del cuerpo detrás del jab, la cruz, el gancho y el uppercut. Luego, aprenderemos cómo generar la máxima potencia de rotación (SUGERENCIA: no es tan simple como mover cada parte de su cuerpo).
Demostraré la mecánica clave de los golpes y te mostraré cómo cargar un golpe desde el INTERIOR de tu cuerpo. Una vez que sepa cómo mover su cuerpo, revisaré algunos secretos poco conocidos para DOBLAR SU PODER DE PERFORACIÓN INMEDIATAMENTE .
Cosas que aprenderás:
- cómo lanzar un jab de paso real (la técnica de «paso descendente» comúnmente referenciada pero notoriamente incomprendida que se hizo famosa por Jack Dempsey)
- cómo lanzar ganchos de izquierda mortales (incluso mientras levanta el cuerpo del suelo, al estilo de Mike Tyson)
- cómo lanzar cruces de derecha asesinos sin tener que «cargar» el golpe
- la forma correcta de «cavar» un gancho
- cómo lanzar ráfagas rápidas SIN tener que pensar en la velocidad manual
- ¡Cómo golpear sin parar sin cansarse! (si, de hecho es posible)
- cómo generar la máxima fuerza de rotación SIN usar toda tu energía
- …¡y mucho más!
¡Aprender las habilidades verdaderamente esenciales de los golpes de poder te permitirá lanzar golpes poderosos incluso con menos esfuerzo y menos técnica!
Detalles
Costo – $ 50 / persona por el taller. Se requiere preinscripción y pago.
Cuándo – Sábado de 1 a 3 p.m.
Ubicación : la ubicación se finalizará y se le enviará por correo electrónico unos días antes del fin de semana.
(Será en North Hollywood).
Qué llevar : zapatos, calcetines, vendajes para las manos, guantes (debe estar vestido para la actividad física)
Reservas : los lugares están limitados a 20 personas / día, así que regístrese lo antes posible.
HAGA CLIC ARRIBA PARA REGISTRARSE PARA EL SÁBADO
(absolutamente sin reembolsos, sin excepciones)
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