¿Qué más puedo hacer con un saco de boxeo?

P: ¿Para qué sirven los sacos de boxeo además de golpear? ¿Es para hacer tus golpes más fuertes o más rápidos o qué?

R: Los sacos de boxeo se utilizan para desarrollar una variedad de habilidades de boxeo. En el nivel más básico, se usa una bolsa pesada para recibir golpes duros de un boxeador.

Hay muchas habilidades que se pueden desarrollar a partir de un saco de boxeo. El saco de boxeo se puede utilizar para simular un oponente en movimiento. Me gusta decirle a la gente que use sacos de boxeo que cuelguen libremente y puedan girar libremente en todas las direcciones 360 grados alrededor del saco en lugar de los que están sujetos a un soporte. Las bolsas de balanceo libre te permiten moverte con la bolsa y atacarla mientras se mueve. En cierto sentido, estás aprendiendo a moverte y atacar a un oponente en movimiento. Te agarras y te mueves, golpeas y luego te apartas del camino cuando la bolsa viene hacia ti.

Cualquiera puede aprender a golpear con fuerza. Golpear con precisión y ritmo requiere más. Desea golpear la bolsa en el centro para que no gire. Algunas bolsas hacen un sonido pop muy agradable cuando las rompes con un buen golpe. Otras personas colocarán pequeños trozos de cinta alrededor de la bolsa como puntos de destino.

El entrenamiento en la bolsa también puede ayudar a acondicionar los huesos para resistir impactos repetidos durante una pelea real. Por último, también puedes esconderte debajo de un saco de boxeo cuando regrese a ti. Esto es más cardio que para la práctica defensiva. Con todo, un saco de boxeo se usa para más que solo golpear. Usa tu imaginación y trata como un oponente vivo. No dejes caer las manos solo porque estás frente a una bolsa.

admin Administrator
Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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