Movimiento de cabeza de boxeo avanzado (parte 1) – La danza de la evasión

¡Patrones de deslizamiento complicados para todos los luchadores resbaladizos y llamativos!

Estoy seguro de que lo has visto antes … Muhammad Ali, Nicolino Locche, Pernell Whitaker, Prince Naseem, Vasily Lomachenko y más.

Acaban de conseguir ese movimiento de cabeza llamativo y súper hábil que les permite bailar JUSTO DELANTE de sus oponentes sin ser golpeados. A veces lo hacen para escapar de la esquina. Otras veces lo hacen y hacen que su oponente parezca tonto. O también cuando están heridos por golpes al cuerpo y tratan de sobrevivir. ¡Hay muchas razones por las que podrías querer esta habilidad!

Seamos realistas … nadie que lea este sitio es lo suficientemente bueno como para copiarlos (eso me incluye a mí), pero en el espíritu de apreciación artística … ¡hagamos nuestro mejor intento!

PRIMER NIVEL de movimiento de la cabeza: Defensa

Mover la cabeza para evitar ser golpeado es un instinto de defensa natural que tiene todo luchador. Probablemente lo haya hecho antes como principiante sin ninguna instrucción; sacudiendo la cabeza nerviosamente para evitar golpes. Estoy seguro de que has visto peleas callejeras en las que ambos chicos agachan la cabeza hacia abajo o la tiran hacia atrás para salir del alcance.

Es posible que también hayas visto a los principiantes a los que se les grita en sus peleas de aficionados para que «muevan más la cabeza» y, por lo tanto, comienzan a mover la cabeza de lado a lado automáticamente sin que se les dé ningún puñetazo. Este es un ejemplo perfecto de movimiento de la cabeza para principiantes, donde solo se usa para la defensa y nada más.

Mientras escribo la segunda y tercera parte de esta serie, repasaremos el movimiento de la cabeza CON contragolpe. ¡Por hoy repasaremos solo tácticas sofisticadas de evasión y nada más!

Para aquellos que necesitan una guía de movimiento de la cabeza más básica, consulte estos:

Maniobras de movimiento de la cabeza central

Algunos movimientos básicos de la cabeza que debes conocer antes de armar tu baile de evasión. Aparte de la defensa, el movimiento de la cabeza debería ayudarte a encontrar tu ritmo de defensa.

¡El movimiento de la cabeza debería ayudarte a encontrar tu ritmo de defensa!

La planta en cuclillas

  • Una habilidad básica esencial para muchos movimientos de cabeza elegantes. No todos, pero la mayoría de los movimientos de la cabeza se realizan mejor desde una posición con los pies plantados. En realidad, no tienes que “poner en cuclillas” tu trasero hasta el piso, pero trata de sentir que tienes la misma estabilidad. Esto es lo mismo que «siéntate en tus golpes» que escuchas por golpear más fuerte.
  • Plante ambos pies y doble ligeramente las rodillas. Algunos movimientos son mejores con ambos talones plantados. Algunos son mejores con un talón hacia arriba (generalmente el trasero). Gran consejo: intenta sentir algo de peso en tus pies y no todo en tus rodillas; tendrás que experimentar para obtener los mejores resultados.
  • Los mejores luchadores pueden plantar y des-plantar rápidamente (para moverse nuevamente). La idea es poder “plantar” con la menor flexión de rodillas posible. De lo contrario, utilizará tanta energía y tiempo para establecer y desarmar su posición.
  • EXCELENTE PARA ESTABLECER EQUILIBRIO Y PODER.

El pato

  • Al igual que la planta en cuclillas pero la versión extrema. Doble profundamente las rodillas para recibir golpes.
  • Al principio, vas hacia abajo y luego puedes inclinar tu cuerpo hacia un lado o hacia el otro. Puedes ver a Pernell Whitaker y Mike Tyson haciendo esto mucho. ¡Miguel Cotto también lo hace!
  • EXCELENTE PARA OBTENER PUNZONES Y QUITAR SU CUERPO DEL CAMINO.

El ida y vuelta

  • Habilidad básica realmente simple. Simplemente mueva la cabeza hacia adentro y hacia afuera mientras lo tienta a golpearlo. Su cabeza se pone ligeramente dentro del rango (o parece que así sea) y luego tira de la cabeza hacia atrás fuera del rango.
  • En lugar de tirar de la cabeza hacia atrás, puede inclinarla hacia atrás a la izquierda o hacia atrás a la derecha. También puede mezclar pequeños pasos de juego de pies. Manny Pacquiao es muy conocido por este tipo de movimiento de ida y vuelta.
  • Mezcle las tres direcciones, adelante y atrás, adelante y atrás a la izquierda, adelante y atrás a la derecha.
  • Es común que los principiantes hagan esto con su peso sobre la pierna trasera (inclinándose fuera de balance) pero le recomiendo que haga esto con su peso más sobre la pierna delantera. Además, trate de mover la cabeza con la menor distancia posible (haga que falle por una pulgada, no una milla).
  • EXCELENTE PARA ACABAR LOS PUNZONES Y ESTABLECER EL RITMO.

El tirón del cuello

  • Similar a «De ida y vuelta», pero tiras la cabeza hacia atrás sin mover el torso. Imagina que te estás metiendo la barbilla en el cuello.
  • Táctica inteligente que evita un puñetazo sin fijar el movimiento del cuerpo en ninguna dirección. Puede hacerlo desde cualquier posición … neutral o inclinado hacia un lado o incluso mientras está golpeando y necesita evitar uno de sus contadores de inmediato.
  • También puede inclinar la cabeza / cuello hacia un lado en lugar de simplemente hacia atrás. ¡El gran Nicolino Locche hizo mucho de esto!
  • EXCELENTE PARA DESLIZAMIENTOS SUTILES E INTERRUPCIÓN DEL RITMO.

La inclinación del torso

  • Probablemente la habilidad de movimiento de cabeza más crucial de la historia. La misma idea que el movimiento hacia adelante y hacia atrás con la cabeza, excepto que la cabeza y el torso se mueven en todas las direcciones (hacia adelante, hacia atrás, hacia los lados, todos los 360 grados).
  • Y tiene énfasis en inclinar / hundir su torso. Algunos movimientos de la cabeza hacen hincapié en que la cabeza se mueve hacia adentro y hacia afuera. Para la inclinación del torso, tiene más énfasis en la inmersión completa del torso.
  • ¿Qué tan lejos puedes inclinarte? Los luchadores con la parte superior del cuerpo más corta pueden inclinarse mucho sin perder el equilibrio. Los luchadores con la parte superior del cuerpo más larga pueden perder un poco el equilibrio, pero su torso extra largo les ayuda a inclinarse completamente fuera del camino.
  • Pruebe con un movimiento rítmico entrecortado; este no es un tipo de movimiento suave, pero debería ser lo más sencillo posible. Tienes que establecer un buen ritmo deslizante que se adapte a tu cuerpo para que esto funcione. (El ejemplo perfecto de poderosas inclinaciones del torso es Mike Tyson).
  • EXCELENTE PARA ESTABLECER RITMO Y AÚN PODER ATAQUE.

El equilibrio del brazo

  • Extienda el brazo como contrapeso y observe cómo le permite inclinar el torso y la cabeza más hacia atrás. Y cuando tu cabeza se inclina hacia atrás, puedes mover la mano con un movimiento circular hacia un lado (como un joystick).
  • Se puede hacer con un estilo muy espasmódico como se ve con luchadores altos como Wladimir o Vitali Klitschko. Incluso puedes usar tus brazos para empujar a los oponentes más bajos mientras haces esto (MUY difícil para ellos sortear esto). O también ponga una mano en su hombro o en algún lugar de su cuerpo (muy efectivo / frustrante para los oponentes).
  • También se puede hacer en un bucle casual (estilo borracho) que ves con muchos luchadores de brazos largos como Prince Naseem, Pernell Whitaker, Floyd Mayweather. Agitan la cabeza y los brazos en un estilo circular. A veces también usan sus caderas para contrarrestar… que es la siguiente táctica que se avecina.
  • EXCELENTE PARA DESLIZARSE DE MANERA RELAJADA MIENTRAS SE HACE HACIA ARRIBA.

El equilibrio de la cadera

  • Mentalidad similar a contrarrestar los movimientos del torso con los brazos, pero esta vez con las caderas. De hecho, puedes moverte muy rápido de esta manera y encontrar todo tipo de ángulos divertidos.
  • A diferencia del «equilibrio de brazos», en el que los brazos se mueven por todas partes, aquí puede tener los brazos en casa cerca de la cara mientras las caderas hacen todo el trabajo de contrapeso. El único problema es que es difícil alejarse de su posición (juego de pies) cuando sus caderas no están debajo de usted.
  • EXCELENTE PARA ENCONTRAR MUCHOS ÁNGULOS DEFENSIVOS NUEVOS.

El agachado

  • Muy parecida a la maniobra de “equilibrio de la cadera”, pero te inclinas hacia adelante casi como si estuvieras inclinándote para atarte los zapatos. Sí, da un poco de miedo porque estás algo ciego y los oponentes pueden correr detrás de ti, pero es increíblemente efectivo para evitar tiros. Rigondeaux lo usa mucho contra todos los oponentes (especialmente Lomachenko).
  • Utilice ritmos espasmódicos similares a insectos para perturbar realmente el ritmo de ataque de los oponentes. Me gusta simplemente congelarme en esta posición y ESPERAR hasta que sienta que mis oponentes están lanzando sus tiros, ¡y ahí es cuando me agacho! Un gran ejemplo de ritmo parecido a un error es Guillermo Rigondeaux.
  • Funciona bien contra cualquier golpe, preferiblemente golpes de poder más grandes. Sigue subiendo y bajando hasta que te levantes. El movimiento se resuelve por sí solo. O siguen balanceándose y cansándose, o el árbitro te hace levantarte. De cualquier manera, este movimiento te da la oportunidad de levantarte.
  • EXCELENTE PARA EVADIR GRANDES PUNZONES EN UN RANGO CERCANO.

El reclinado

  • Movimiento opuesto del agachado. Enderezas tu cuerpo y te inclinas hacia atrás, tirando de la cabeza hacia arriba. También pensé en llamarlo «retroceder», ya que muchos peleadores se paran erguidos al hacer esto.
  • Esto es algo similar al equilibrio de los brazos, pero sus brazos permanecen cerca de usted (algunos luchadores incluso tienen los brazos hacia abajo). También es similar al equilibrio de la cadera en las caderas que puede ayudar a contrarrestar el equilibrio.
  • Este movimiento es especialmente útil para cuando quieres alejarte, ya que se convierte perfectamente en pasos hacia atrás.
  • EXCELENTE PARA EVADIR PUNZONES EN UN RANGO CERCANO Y ESCAPAR.

El giro de la hoja

  • Simplemente girando la parte superior de su cuerpo como una cuchilla de un lado a otro. Por supuesto, no seas tan predecible. A veces vas todo el camino de un lado a otro. Otras veces, vas hasta uno, luego solo a la mitad. O tal vez te deslices y luego te deslices. Etc y etc.
  • También puede rodar y ENTONCES inclinar, o inclinar el torso primero y luego girar la hoja. Algunos tipos incluso giran tanto la espada que la parte superior del cuerpo está casi en la posición opuesta.
  • Este movimiento es más relajante. Puede relajarse y tomárselo con calma, ya que le está mostrando a su oponente solo una pequeña porción lateral de su cuerpo. El movimiento se realiza EN ritmo en lugar de fuera de ritmo como otras maniobras.
  • EXCELENTE PARA LA DEFENSA DE ROLLO DE HOMBRO RELAJADO.

El cambio de mano

  • Algo entre el «equilibrio del brazo» y el «giro de la hoja». Es posible que hayas visto a muchos luchadores hábiles de la vieja escuela hacer esto. Giran la parte superior del cuerpo de lado a lado mientras mueven las manos de un lado a otro de la cara.
  • Muchos tipos altos como Paul Williams hacen esto (mira su shadowboxing) … o incluso tipos bajos y fornidos como Miguel Cotto. Tiene una agradable vibra resbaladiza que te permite moverte suavemente y relajarte mientras defiendes.
  • EXCELENTE PARA LA ESPERA Y RELAJACIÓN.

El Roll Under

  • Como dice. Gire la cabeza bajo los golpes. Imagina que tu cabeza dibuja una «U» mientras sumerges la cabeza y vuelves a subir.
  • Este movimiento tiene algunos inconvenientes, como requerir mucha energía, apartar la vista del oponente y puede ser difícil regresar con un contraataque … pero hace un trabajo fantástico al hacer que los oponentes pierdan el equilibrio o los cansen cuando fallan.
  • EXCELENTE PARA DESGASTAR A LOS OPONENTES.

El pivote

  • Exactamente como suena. Utiliza pivotes u otros movimientos bruscos con su juego de pies para mezclarlos con los movimientos de la cabeza. Combinar el movimiento de la cabeza con el juego de pies te hace mucho más esquivo. ¡Lo difícil es hacerlo de una manera RELAJADA!
  • Algunos muchachos prefieren pivotes agudos y de alta energía … como Manny Pacquiao o Vasily Lomachenko. Otros prefieren un pivote más relajado como Miguel Cotto, Roberto Durán.
  • En el interior, es genial si puedes mezclar un empuje Y un pivote. Simplemente golpea a tu oponente o haz algún contacto y luego, mientras intenta empujar hacia atrás, giras fuera del camino para que pierda el equilibrio momentáneamente.
  • EXCELENTE PARA CREAR ÁNGULOS, ESCAPAR ESQUINAS.

Patrones de movimiento de la cabeza AVANZADOS

¡Es hora de empezar a armar tu propio EVASION DANCE!

¡Oh, esto va a ser muy divertido! Ahora estamos oficialmente listos para empezar a mover la cabeza y crear nuestro propio «baile de evasión» o como también me gusta llamarlo «el baile del joystick». ¡Comparto algunos patrones clásicos de movimiento de la cabeza, así como los que usan los profesionales!

No importa cuánto me griten los entrenadores por ello, siempre lo disfrutaré de vez en cuando. Es una habilidad increíblemente útil para practicar incluso si no la usas en un partido real. Y lo mejor de todo, ¡es increíblemente divertido!

¡Simplemente encadena diferentes movimientos evasivos para crear tu propio baile de evasión único!

Patrones de cebo (comienzo de la pelea)

Estos patrones de movimiento de la cabeza son para cebar golpes y ponerlo en el ritmo de resbalar y evitar tiros. Son relativamente seguros de hacer y excelentes para el comienzo de las peleas. Puede entrar y salir fácilmente sin mucho riesgo y también sin mostrar todos sus patrones de deslizamiento temprano.

LOS PATRONES DE CEBO establecen su ritmo y golpes de cebo.

1. De ida y vuelta, luego Roll Under (clásico roll under)

Este es un tipo clásico de movimiento de cabeza de telémetro para las rondas de apertura. Haces muchos movimientos rápidos de cabeza entrando y saliendo para atraer sus jabs. En algún momento, se sentirá tentado a lanzar algunos golpes de poder y cuando eso suceda, usted rueda hacia abajo y a través y regresa con un gancho de izquierda, o pivota y devuelve una mano derecha. NOTA: el pivote funciona mejor si es realmente agresivo y entra en tu espacio.

2. Inclinarse, luego rodar hacia abajo (puesto de cebo)

Tan simple y tan efectivo. Inclínese (hacia adelante o hacia un lado) y espere un momento antes de volver a levantarse. Él te esperará o te golpeará la cabeza mientras estás inclinado … simplemente agáchate aún más, rodando hacia abajo (hacia atrás) y hacia arriba. Incluso puede hacerlo de forma lenta / casual para una máxima aspereza.

3. De ida y vuelta, inclinación del torso, luego equilibrio del brazo (sondear y escapar)

Excelente para acercarse y hacer que su oponente lance sus tiros, luego retroceda. También puede hacer un giro de hoja después de la inclinación del torso para realmente hacer una separación. Mantén la energía relajada. Y trata de resistirte a burlarte de él, ya que solo lo estás animando a perseguirte con tiros fuertes. Trate de adormecerlo para que pueda sorprenderlo más tarde.

4. De ida y vuelta, tirón del cuello (juego de rango complicado)

Este es uno divertido utilizado por embaucadores engreídos. Se deslizarán hacia adentro y hacia afuera y luego tirarán hacia atrás solo la cabeza y el cuello. Es como un deslizamiento de una pulgada. Solo para hacerle saber que han reducido totalmente su alcance.

5. De ida y vuelta, rodar hacia abajo, pivotar (pivote clásico)

Esto es más para establecer su ritmo que para evitar golpes. Mueve la cabeza hacia adelante y hacia atrás para atraer golpes, rueda debajo de ellos y luego gira para alejarse. Es resbaladizo y te permite acercarte sin sufrir ningún daño. Útil para dibujar tiros para estudiar los patrones de ataque de tu oponente.

Patrones de movimiento de cabeza agresivos (atacar)

These head movement patterns are for getting into close range and letting you take your opponent’s space. They’re great for avoiding tons of power shots while also keeping you in range to counter. These movements are also very flashy and can intimidate opponents or discourage them.

AGGRESSIVE PATTERNS avoid big punches and stay in range.

1. Back-and-Forth, Arm Balance, Roll Under, Bend-over (range bait)

Sneaky tactics to get your opponent swinging and missing. Tease with your head moving back and forth, then lean back to bait long punches, roll under those punches, and right as your head is about to come up again you surprise him by bending down 1 or 2 more times. Lots of smooth motion mixed in with jerky movements. Be careful not to do this too early as it gives away your head movement pattern. Do it mid-fight.

2. Inclinación del torso, rodar hacia abajo, giro de la hoja (hacia adentro)

Esto es MUY agresivo. Un poco de deslizamiento, rodar hacia abajo una o dos veces, luego rodar con los hombros justo en frente de su oponente. Entonces haz lo que necesites desde aquí.

3.Torso Tilt, Roll Under, Pivot, luego Bend-over (pesca agresiva)

Entra, desliza algunos tiros rectos, rueda por debajo de los grandes, gira y luego agáchate mientras él se balancea en tu nueva posición. Esta es una excelente manera de abarrotarlo y hacerlo sentir incómodo o ansioso.

4. Agacharse, balancear los brazos, agacharse (lucha interior)

Gran táctica por dentro. Inclina la cabeza hacia él un poco y luego retírala mientras lanza un gancho. Si todavía se balancea, agáchese o inclínese de nuevo. Si quieres … incluso puedes agarrar su cintura en este punto o girar hacia afuera.

5. Giro de la hoja, agacharse, rodar hacia abajo, inclinarse hacia atrás (falla de recuperación)

Este es uno de los más populares cuando se pierde tiros y necesita evitar los contadores de devolución. Suponga que pierde una mano derecha, simplemente gire más la parte superior del cuerpo para evitar el contraataque a la derecha, agáchese para evitar el gancho izquierdo del contraataque, gire hacia abajo para evitar cualquier otro golpe de seguimiento, luego levante la cabeza y use el equilibrio del brazo para vadear de regreso a un rango lejano. Otra variante es utilizar un pivote después del roll up.

Patrones de movimiento defensivo de la cabeza

Estos patrones de movimiento de la cabeza son para la defensa pura, como cuando estás acorralado, herido o simplemente estás tratando de salir de un lugar difícil y no estás buscando contraatacar en absoluto. Debido a que estos patrones pueden evitar fácilmente muchos golpes, debe tener cuidado de no recurrir a ellos cada vez. Recuerda: no puedes defender a un oponente hasta la muerte, ¡tienes que lanzar puñetazos!

Escapa de situaciones difíciles, sin contraatacar.

1. Agacharse, inclinar el torso, pivotar y balancear los brazos (cuando está acorralado)

Agáchese hacia abajo (puede sentarse en las cuerdas si lo desea), comience a inclinar su torso en diferentes ángulos. En algún momento en el que realmente comienza a extenderse demasiado, usted gira y luego balancea el brazo para inclinar la cabeza completamente fuera del alcance mientras camina con calma. ¡Realmente muy hábil!

2. Inclinación del torso, giro de la hoja, inclinación (defensa del hombre alto)

Gran táctica para luchadores más altos y rangosos. Desliza algunos golpes, luego comienza a rodar y, finalmente, inclínate para sacar la parte superior del cuerpo del camino por completo. Te sorprendería saber cuántos disparos puedes evadir fácilmente con este patrón.

3. Inclinación del torso, cambio de mano, giro de la hoja (defensa resbaladiza)

Desliza algunos tiros, luego bloquea algunos tiros con la mano de atrás (cambiándola a ambos lados de la cara), luego haz rodar con el hombro el resto de tiros. Si es absolutamente necesario, gire hacia abajo y luego gire o aléjese cuando vuelva a levantar la cabeza. Mantenlo relajado y mantén el ritmo con este.

4. Cambio manual, giro de la hoja, rodar hacia abajo (ritmo fácil)

Coge algunos en tus guantes, lanza algunos golpes y luego sumérgete. También puede ir directamente al balanceo de hombros, luego rodar hacia abajo, luego atrapar los golpes finales con sus guantes … esto es más difícil de agarrar el ritmo, pero le permite contrarrestar.

5. Agacharse, rodar hacia abajo, torso inclinado, inclinarse hacia atrás (hábil, embaucador)

Esto es básicamente el tipo de cosas de Pernell Whitaker. Póngase de rodillas, gire la cabeza muy rápido, deslícese bruscamente en diferentes ángulos y luego levante la cabeza y retroceda.

Patrones de deslizamiento difíciles (utilizados por boxeadores profesionales)

Boxeador profesional vs boxeo amateur (combate)

Amo este video. Mira la mezcla profesional en patos, inclinaciones y vueltas. Este es el movimiento estándar de estilo profesional. Observe cómo se burla … mezclando deslizamientos regulares y luego agacharse más cuando el otro tipo se balancea. Y luego, cuando está evadiendo combos largos … simplemente moviendo la cabeza por todos lados. Muy divertido.

Roberto Duran vs Nigel Benn (combate)

¡Lecciones del maestro! Tanto movimiento de cabeza complicado en el interior. Tantos movimientos sutiles e inteligentes. Observe que a veces incluso se desliza en cámara lenta. Acerca la cabeza, se inclina y luego rueda hacia un lado y hacia abajo muchas veces. Tan increíblemente relajado sin ninguna preocupación en el mundo. Así de cómodo puede estar cuando establece un ritmo deslizante que coincide con el ritmo de golpes de su oponente (sí, eso es parte del secreto).

Movimiento de la cabeza de Pernell Whitaker

Uno de los mayores talentos defensivos de todos los tiempos. Deslizamiento de precisión, agachamiento atlético. Me encanta cómo pasa de súper suave a súper rápido cuando quiere. Al igual que el Príncipe Naseem, también le gusta recostarse mucho. Observe cómo usa sus caderas para equilibrar su torso doblando en todos los sentidos.

Movimiento de la cabeza de James Toney

Tan relajado y tan hábil. Mucho hombro rodando e inclinándose. Hace que los oponentes lo alcancen por todos lados.

Movimiento de la cabeza del príncipe Naseem

Tienes que ver sus peleas en su totalidad para obtener una comprensión completa. Es un genio y extremadamente poco ortodoxo. Todos sus resbalones eventualmente llevan su cuerpo y su cabeza a una posición de «reclinado hacia atrás» donde golpea increíblemente fuerte. Mucho tirando de la cabeza hacia atrás, rodando bajo disparos aquí y allá. Es suave cuando quiere y luego espasmódico en otras ocasiones.

Movimiento de la cabeza de Nicolino Locche

Mucho agacharse, inclinarse hacia atrás y tirones divertidos del cuello. Es más difícil de lo que parece. Tienes que mezclar algunos deslizamientos sutiles y giros de hombros, también golpes, o de lo contrario los oponentes te sobrepasarán con tiros constantes. Aquí hay otro gran video de él.

Movimiento de cabeza de Guillermo Rigondeaux

Maestro cubano en el trabajo. Muchas inclinaciones y espaldas rectas … incluso pivotando desde la posición reclinada hacia atrás. Y luego muchos pequeños giros y ángulos de hombros nerviosos. Él te hace alcanzar solo una pulgada, luego una pulgada más, y luego se dobla o gira completamente fuera del camino a medida que pierdes el equilibrio. Este tipo es muy cauteloso.

Movimiento de la cabeza de Sugar Ray Leonard

Una leyenda increíble que no siempre recordamos para la defensa. Era más conocido como un Ali de peso welter, manos rápidas y llamativas y juego de pies rápido … pero aquí puedes ver su increíble deslizamiento en pantalla completa. Muchos movimientos hábiles para agacharse y pivotes inteligentes, también tirones sutiles del cuello y alejarse de los tiros.

VENTAJAS de los movimientos de cabeza de solo evasión

No tener que golpear te permite tener posiciones más creativas.

La belleza de hacer el tipo de movimiento de cabeza solo con EVASION es que tiene mucho más rango creativo y flexibilidad en la forma de moverse. No tener que lanzar golpes abre posiciones más inesperadas, lo que lo convierte en un objetivo aún más frustrante para golpear. Para aquellos de ustedes que se preguntan si es seguro… sí y no. NO, no es seguro porque no puedes devolver el fuego y los oponentes inteligentes pueden sacar provecho de eso. Pero, de nuevo, SÍ, es algo seguro porque muchas de estas posiciones pueden ponerlo más a la defensiva o permitirle obtener oportunidades de agarre que limitan aún más su capacidad para atacarlo.

Como ocurre con cualquier cosa en la lucha, todos los movimientos son riesgos calculados. Deslizarse por sí solo no puede ganar una pelea. Sin embargo… frustrar a un oponente, hacerlo dudar de sus propios ataques y, en general, ser más cauteloso contigo… eso sin duda te abre la puerta para que tomes el control de la pelea. El boxeo es un 90% mental, ¿recuerdas?

admin Administrator
Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

Deja un comentario

Ya sea que esté entrenando para una pelea, para perder peso o para cualquier tipo de actividad física, las lagartijas…