Si alguna vez hubiera una combinación de boxeo para ser etiquetada como la mejor, esta sería. Es tan simple pero tan mortal cuando aprendes todas las variantes del viejo «jab-jab-cross». Muchos entrenadores me dijeron una y otra vez que el 1-1-2 es el combo de pan y mantequilla del boxeo, mejor que cualquier otro combo de ponche, pero no podía entender por qué. Lanzar dobles jabs en el ring solo garantizaba que me comería más contraataques con la mano derecha, así que me asusté de lanzarlos.
Muchos años después, finalmente me di cuenta de lo que realmente querían decir mis entrenadores .
Así es como se lanza una combinación REAL de jab-jab-cross …
¡El 1-1-2 es la combinación de boxeo más versátil!
La combinación de doble jab y cruz es la combinación de boxeo más versátil que jamás haya existido. Es tan poderoso y tan complicado que podrías usarlo una y otra vez y nunca ser contrarrestado. Cuando comencé a boxear, todos los entrenadores me dijeron que ESTA era la combinación de golpes que debía dominar. Todos dijeron que el 1-1-2 podía vencer a cualquier rival. No el 1-2 (jab-cross), no el 1-2-1-2 (jab-cross-jab-cross), o el 1-2-3 (jab-cross-hook) —todos dijeron el 1 -1-2 fue la combinación de oro.
Siendo un principiante, no fui lo suficientemente sabio para entender el consejo. Lanzar un doble jab no solo agotaba mi mano delantera (un problema común para los principiantes), sino que también me contrarrestaba. Yo probé escuchar a mis entrenadores, pero no funcionó. Un doble jab lamentable no obtuvo el respeto de mis oponentes. Todos caminaron a través de mis golpes o se deslizaron y me contrarrestaron fácilmente. No pasó mucho tiempo antes de que me pusiera ansioso por lanzar mi mano de poder lo antes posible.
Pero luego luché contra un profesional un día … y OHHHHHH , ¡ así es como lo haces ! Este tipo me aterrorizó absolutamente con el 1-1-2. Sus dobles golpes me estaban desequilibrando, tocándome y molestándome desde todos los ángulos. Y justo cuando me distraí incluso por un SEGUNDO DIVIDIDO, pagué el precio máximo cuando llegó su mano derecha. ¡En solo 9 minutos, aprendí el secreto del 1-1-2 que mis entrenadores habían tratado de enseñarme durante meses!
¡El secreto del JAB-JAB-CROSS
está en la variación de los jabs!
Mire mi demostración en video para ver cómo lanzo diferentes combinaciones de jab-jab-cross.
Indice de contenidos
Cambiar el ritmo (velocidad frente a potencia)
DURO-DURO-DURO
Esta es probablemente la primera y más natural forma en que un boxeador ha aprendido a armar un combo. El principiante típico no sabe cómo hacer que un combo sea más efectivo que no sea para aumentar la potencia. Bueno, funciona. Un 1-1-2 difícil definitivamente llamará la atención de todos. Es bueno seguir trabajando para asegurarse de que tiene ese poder fuerte y el compromiso detrás de esos golpes.
El problema con este ritmo HARD-HARD-HARD es que es demasiado lento y predecible. En los niveles más altos de lucha, necesitarás mezclar golpes más rápidos para crear aberturas para tus golpes duros. Una vez que hayas terminado de lanzar ese mismo combo aburrido JAB-JAB-CROSS una y otra vez, podemos pasar a las variaciones más interesantes.
rápido-rápido-DIFÍCIL
Este es hermoso. Sigue a alguien alrededor del ring con un montón de golpes de palmadita y luego golpéalo con una enorme derecha cruzada. Es tan fácil de hacer; puede lanzar golpes interminables mientras espera su mano derecha. Y dado que estás lanzando un montón de golpes rápidos y no comprometidos, puedes lanzarlos por todos lados: su cabeza, sus codos, guantes, hombros, etc. mano.
El problema de lanzar solo jabs patéticos es que él puede contraatacar con golpes más duros. Una vez que se dé cuenta de tus trucos, superará tus golpes ligeros y contraatacará con fuerza. En el momento en que lanza 2 jabs rápidos, él podría lanzar un jab fuerte para interrumpirlo y luego un derechazo fuerte para lastimarlo. ¡Tendremos que mezclar golpes duros y rápidos para ser aún más complicados!
DIFÍCIL-rápido-DIFÍCIL
Este es un gran ritmo para pillar a los oponentes con la guardia baja. Lanza un jab DURO, seguido de un jab rápido, luego un gran derechazo cruzado. ¡Una forma más fácil de visualizar esto sería lanzar un JAB-oneTWO! Así que es como si un gran jab llamara su atención, y luego de inmediato entras en una rápida combinación de uno-dos. Se usa un segundo jab más rápido para que su mano derecha grande pueda llegar antes. Un segundo jab más rápido también tiene el beneficio estratégico de llegar antes de lo esperado y potencialmente interrumpir su contraataque.
Puede hacer que el segundo jab sea más rápido si no retrae la mano completamente después del primer jab. Tírelo hacia atrás solo unos centímetros después del primer golpe y luego suéltelo hacia adelante nuevamente. ¡Otra forma de pensarlo es JAB-touch-RIGHT!
rápido-DURO-DURO
Este es un ritmo increíblemente complicado y te abrirá muchas posibilidades estratégicas más adelante. POR FAVOR, APRENDA ESTE – ¡Es un cambio de juego! Esta vez comienzas con un jab rápido, luego seguido de un fuerte 1-2. El primer jab distrae, el segundo jab penetra directamente y la cruz es el golpe final.
Más tarde, usarás el primer jab rápido para golpear en un lugar aleatorio para hacer que tus oponentes bloqueen allí y se exponga en otro lugar para tu 1-2.
finta-DIFÍCIL-DIFÍCIL
Una vez que domines el ritmo rápido-HARD-HARD, querrás ser más rápido con el primer jab. Cuanto más rápido sea el primer jab, más fácil será conseguir el 1-2. Naturalmente, se dará cuenta de que el primer jab ni siquiera tiene que ser un jab real, puede ser una finta. Y ahí lo tienes, usa el ritmo rápido-DURO-DIFÍCIL pero lanza una finta en lugar de un jab real como primer puñetazo. Un jab rápido no causa mucho daño de todos modos, así que ¿por qué no usar una finta que es mucho más rápida y no te deja tan vulnerable?
Cambiar el objetivo
La forma más fácil de hacer que tus combinaciones sean más complicadas es apuntar a diferentes lugares. Y hay FARRRR más lugares en el cuerpo de lo que cree. La mayoría de los boxeadores que veo solo saben cómo lanzar a la cabeza o al cuerpo. Créame, hay muchos más lugares que ese. Aprenda a apuntar a diferentes lugares y aproveche las reacciones de su oponente a sus diferentes movimientos. Y la única forma de hacerlo es intentar apuntar a diferentes lugares.
Primera prioridad de un puñetazo: causar daño.
Segunda prioridad de un puñetazo: provocar una reacción.
Cabeza
¿Estás apuntando (alto) a la frente? ¿O (bajo) en la barbilla? ¿Directamente en la cara (en la nariz) o en el costado (mejillas)? ¿Qué pasa con el lado de la cabeza junto a la oreja? A menudo, su oponente puede dejar la parte superior de la cabeza o el lado de la cabeza abierta. Otras veces, los oponentes se cubrirán la cabeza levantando los guantes demasiado alto y exponiendo su cuerpo.
Cuerpo
El cuerpo está lleno de muchos ángulos de ataque, ESPECIALMENTE cuando el oponente está golpeando. Puede apuntar a tantas áreas del cuerpo desde el frente o los lados. Tácticamente, puedes apuntar a diferentes partes del cuerpo de tu oponente para bajarle los guantes y exponer su cabeza.
Brazos
Los brazos son un gran lugar táctico para atacar. Golpear o empujar los hombros puede hacer que sus oponentes pierdan el equilibrio. Golpear sus guantes puede distraerlos o hacerlos cautelosos de contraatacar por temor a exponerse, lo que le permite lanzar golpes en otros lugares.
Aire
Golpear el aire alrededor de su oponente a veces puede hacer que reaccione deslizando sus fintas, o perdiendo el equilibrio y / o exponiéndose de otra manera. Especialmente me encanta lanzar fintas al aire. Incluso un simple levantamiento de mi guante derecho puede provocar una reacción.
Cambiar los golpes
Cambiar la mano derecha es fácil y bastante natural. En lugar de un cruzado de derecha, use un derechazo por encima de la cabeza o tal vez un uppercut de derecha, o intente con una derecha muy recta en el medio. Es simplemente una cuestión de doblar o flexionar el codo y luego dejar que el golpe venga de arriba o de abajo. A veces más ancho, a veces más recto.
Ahora, cambiando los golpes por otra cosa es donde entra el truco REAL. Una vez que aprenda esto, ¡cambiará su 1-1-2 PARA SIEMPRE! Presta mucha atención a esta parte de la guía de boxeo. Todo lo que tienes que hacer es reemplazar uno de tus jabs por un gancho de izquierda o un uppercut de izquierda.
Cambiar el primer golpe por un gancho o un uppercut
Ahora su combo se convierte en un 3-1-2 o 5-1-2. Estás cambiando el primer jab por un gancho de izquierda o un gancho de izquierda. ¡Este pequeño cambio por sí solo PUEDE DESTRUIR A TU OPONENTE! La razón por la que es tan mortal es porque el gancho o el ángulo del uppercut realmente distraerá a tu oponente y te facilitará el aterrizaje del 1-2 de seguimiento.
La clave es lanzar el gancho / uppercut de izquierda como un jab
Tiene que sentirse como un jab, el mismo nivel de poder, la misma actitud. No gire, no intente convertirlo en un gancho real. Conviértalo en un gancho de bofetada rápida como si solo lo estuvieras golpeando en el costado para hacer que su guardia se mueva y luego golpearlo con un fuerte 1-2 directamente por el medio. Lo mismo si estás usando el uppercut. Haz que sea un jab recto muy largo pero con la palma hacia arriba. Lo que parece un simple jab directo pero con una rotación inversa hará que tu oponente SIENTA como si estuviera siendo golpeado por un golpe diferente. Al lanzar el 5-1-2, puedes usar ese jab al revés para levantar la barbilla (una sorpresa rápida), luego penetrar con un jab directo y luego seguir con un derechazo fuerte.
Todo lo que necesitas es que él sienta algo diferente
y eso será suficiente para que lo engañes.
Los 3-1-2 y 5-1-2 son mis combinaciones de trucos favoritas. Es como una bofetada rápida, ¡luego 1-2! O un toque rápido en el codo, ¡luego 1-2! Tan fácil, tan rápido y tan difícil de defender porque los ángulos son tan inesperados. LANZARLO COMO UN 1-1-2. (Y sí, también deberías intentar alterar los ritmos; no solo los golpes. Cuanto más rápido, mejor).
Cambiar el segundo jab por un gancho o un uppercut
Ok, ahora estás lanzando un 1-3-2 o 1-5-2. Nuevamente, el gancho o uppercut debe lanzarse como un jab. Tu oponente se sentirá como si fueran golpes en ángulo, pero TÚ tienes que lanzarlos como si estuvieras lanzando un 1-1-2. Las mismas reglas anteriores se aplicarán aquí. No se preocupe por el giro o la adición de potencia al gancho / uppercut, simplemente extienda su brazo como si estuviera lanzando un jab pero girando el puño para que venga desde el costado (gancho) o desde abajo (uppercut).
Usar el gancho / gancho como segundo golpe desviará rápidamente la defensa de tu oponente porque a nadie le gusta recibir un golpe desde el ángulo del gancho o del gancho. Los luchadores suelen estar psicológicamente precondicionados a lo largo de los años para pensar en esos ángulos como golpes de poder y no golpes suaves. Explotar estos ganchos rápidos y uppercuts rápidos definitivamente confundirá a tu oponente el tiempo suficiente para que puedas aterrizar la mano derecha.
Cambiar el ángulo
Ahora lo único que queda es cambiar el ángulo de golpe. Puedes hacer todos los mismos trucos (alterar el ritmo, apuntar, puñetazos) pero ahora mientras cambias el ángulo de tu cuerpo.
Ángulo neutral
Entrando directamente desde tu postura de boxeo. Funciona y es un buen punto de partida para principiantes. ¡Te sugiero que practiques el 1-1-2 desde el ángulo neutral antes de aventurarte más allá! Los luchadores que aprenden a cambiar el ángulo demasiado pronto pierden su equilibrio / poder porque se exceden.
Ángulo de avance
Lanza el 1-1-2 mientras avanzas (o en círculos). O lanza los dos primeros jabs desde el ángulo neutral, pero luego avanza con la mano derecha. Puede ser una ligera inclinación hacia adelante o una ligera inclinación hacia adelante y hacia un lado. Puede crear un nuevo ángulo para que usted ataque con la derecha Y / O ayudar a evitar el contraataque de su oponente. Una ligera inclinación es todo lo que necesita para hacer uso de este repentino cambio de ángulo.
Ángulo de espalda
Lanza los dos primeros jabs mientras te retiras y luego regresa con la mano derecha. O lanza los dos primeros jabs mientras entras, y luego inclínate hacia afuera mientras cavas un uppercut amplio de derecha en el contraataque de tu oponente.
El «combo del profesional»: el jab-jab-right
El propósito del primer golpe
es preparar tus otros golpes.
Si aún no se ha dado cuenta, el primer golpe de la combinación 1-1-2 suele ser un distractor. Casi nadie recibe el primer golpe. Entonces, el objetivo es hacer que el primer golpe sea lo más complicado posible para crear aperturas para el 1-2 real. Cuanto más hábil sea tu oponente, más te darás cuenta de que la efectividad de tu primer golpe proviene del engaño, NO del poder. Y luego, una vez que mezcle diferentes ritmos, objetivos, golpes, ángulos y juego de pies, ¡EL JUEGO TERMINÓ PARA SU OPONENTE!
¡La combinación más peligrosa del boxeo, el doble jab, mano derecha!
¿Quién hubiera sabido que juntar solo 3 golpes simples podría ser tan mortal? Darme cuenta de lo que podía hacer con el simple jab-jab-cross fue probablemente uno de los mayores descubrimientos de mi vida. No solo estaba peleando mejor, sino que me ayudó a comprender lo que estaba pasando dentro del mundo de la lucha profesional. A menudo ves a un luchador recibir un golpe con lo que parece una combinación simple y no puedes entender por qué.
Bueno, ya lo sabes: es porque el otro está cambiando el ritmo, los golpes y los ángulos. Lo está haciendo sentir como un 1-1-2 regular, pero en realidad es algo más. Y a veces, ES un 1-1-2 pero lo hizo SENTIR como otra cosa. ¡QUÉ CONFUSO!
¡Puedes aplicar todo lo que aprendiste aquí a otros combos, no solo al 1-1-2!
No son los golpes que lanzas,
es CÓMO los lanzas.
Mas artículos sobre Box
Combo de puñetazo básico
Cómo recibir mejor los golpes
¿Cuál es la mejor manera de absorber un golpe al cuerpo?
¿Cuál es el mejor golpe de gracia?
Mejor revisión de guantes de boxeo – Actualizado 2021
Cómo vencer a un mejor luchador
Consejo de boxeo n. ° 2 – Rápido 1-2, GRAN gancho de izquierda
¿Añadir el boxeo occidental al boxeo muay thai?
Consejo de boxeo n. ° 6: calienta tu mandíbula