Se suponía que el jab era tu arma más segura. Se supone que es tu arma más rápida y más larga, y te permite ponerte en el rango y lanzar tus golpes más grandes de forma segura.
Pero si no puedes lanzar ese jab sin que te contrarresten , ¡básicamente no tienes ninguna posibilidad en la pelea!
Has hecho tu tarea. Sabes cómo hacer jab. Sabes cómo mover la cabeza. Sabes escuchar a tu entrenador. Sabes cómo luchar y TODAVÍA, estás siendo contrarrestado.
¿Entonces que haces ahora?
- ¿Pelearse?
- ¿Correr?
- O peor aún… deja de lanzar el jab ??? *JADEAR*
No empieces a volverte loco todavía. Esto es lo que haces …
Indice de contenidos
¿Deberías SIEMPRE pinchar?
El jab ha sido prácticamente el primer mandamiento de la Biblia de todo boxeador. Es LA COSA que se supone que debes dominar como boxeador. Mi entrenador me dijo que el jab era mi arma definitiva. Mi arma más IMPORTANTE. La respuesta a todos mis problemas.
- ¿Quiere establecer su rango? LANZAR EL JAB.
- ¿Quieres golpear a tu oponente? LANZAR EL JAB.
- ¿Quieres escaparte? LANZAR EL JAB.
- ¿Quieres cronometrar a tu oponente? LANZAR EL JAB.
- ¿Quieres configurar tus golpes de nocaut? LANZAR EL JAB.
- ¿Quieres luchar contra un luchador agresivo? LANZAR EL JAB.
- ¿Quieres pelear con un boxeador hábil? LANZAR EL JAB.
- ¿Peleador más bajo? PINCHAZO
- ¿Un luchador más alto? PINCHAZO
- ¿Luchador más rápido? PINCHAZO
- ¿Luchador más lento? PINCHAZO
- ¿No estás seguro de qué hacer? ¡PINCHAZO!
JAB JAB JAB. Aquí estaba esta cura mágica para todos mis problemas, supuestamente lo suficientemente versátil como para encajar en CUALQUIER situación. ¡Y me estaba haciendo perder!
- Cuando hice un jab yendo hacia adelante, fui contrarrestado.
- Cuando me escapé y golpeé, mis oponentes simplemente me siguieron y me quitaron el terreno de todos modos.
- Cuando me quedé quieto y golpeé, mi oponente intercambió golpes más duros.
- Incluso cuando conecté mi jab, no tuvo ningún efecto.
- Lanzar el jab en una pelea de boxeo se sintió como llevar un cuchillo a un tiroteo.
Y después de un tiempo, me di por vencido. Tenía miedo de ser contrarrestado. Tuve suficiente refuerzo negativo que perdí toda fe en mi arma todopoderosa. Así que dejé de lanzar el jab. Y luego adivina lo que gritó mi entrenador a continuación: ¡TIRA TU JAB, JOHNNY! ¡TIRA EL JAB! ¡ESTÁS PERDIENDO PORQUE NO ESTÁS JABBING! ¡TIRA EL JAB!
Quiero hacer feliz a mi entrenador, pero tampoco me gusta que me pateen el trasero. Y entonces lanzo jabs a medias … y vaya, resultó ser una idea aún peor. Los jabs a medias son peores que no lanzar nada porque no solo estás desperdiciando energía lanzando un golpe que no duele, sino que también te estás exponiendo momentáneamente a contraataques.
Oh, qué hacer, ¡¿QUÉ HACER ?!
¿Por qué se contrarrestan tus jabs?
El problema tiene que ver con tu técnica, tu estrategia o tu enfoque … o quizás bueno, tu oponente es simplemente mejor que tú. Suponiendo que todas las variables sean iguales, es muy probable que esté haciendo algo que lo contrarreste cada vez. Mejor aún, probablemente seas tú quien le haga FÁCIL contraatacar.
Errores comunes de jab
Telegrafiando
Tengo que empezar con este porque es muy probable que sea la razón principal por la que tus jabs están siendo contrarrestados. Mira, no importa LO que hagas, te contrarrestarán si estás haciendo CUALQUIER COSA predecible. Podrías tener el jab más rápido del mundo y TODAVÍA, serás contrarrestado si tu oponente sabe que viene.
Entonces, ¿qué sugiero? Cambia las cosas. Apunta tu jab a diferentes lugares. O tíralo en diferentes momentos. Lanza tu jab desde diferentes posiciones corporales. O muévete un poco antes de lanzar el jab. O usa una finta antes de jab. O mejor aún… ¡NO SIEMPRE LIDIERA CON JAB!
La razón # 1 por la que su jab se CONTROLA:
usted es PREDECIBLE.
Trayendo tu cabeza con el jab
Mantenga la cabeza detrás del hombro cuando haga un jab. No lo incline hacia adelante. Alcanza con tu brazo, no con tu cabeza. Analiza tu postura en el espejo cuando haces un jab. Si la parte superior de tu cuerpo se inclina hacia adelante de alguna manera que le dé a tu oponente un ángulo de uppercut cuando haces el jab, entonces básicamente estás moviendo tu cabeza más cerca de él mientras haces el jab. Es un gran error (a menos que sepa absolutamente lo que está haciendo) y se va a comer una mano derecha desagradable por ello.
Demasiado lento
No diría que es porque eres demasiado lento como peleador, pero quizás hay algo que estás haciendo que ralentiza tus jabs. Un ejemplo sería tener demasiada tensión. Otro sería una mala técnica de golpe. Como tratar de «empujar» el jab en lugar de «romper» el jab. Otro problema común con los principiantes es intentar rotar las caderas y los hombros para obtener más potencia.
Cualquier cosa que haga para agregar potencia puede disminuir potencialmente la velocidad de su jab y, ESPECIALMENTE, disminuir la velocidad de sus dobles jabs. Ese movimiento adicional no solo ralentizará su jab, sino que telegrafiará su jab aún más y, en última instancia, desgastará su brazo delantero más rápido, lo que dará como resultado jabs más lentos en las rondas posteriores.
No usaré este artículo para hablar sobre la técnica de jab, pero definitivamente necesitas dominar tu técnica de jab para tener el jab más rápido y funcional posible.
No comprometerse con el jab
En realidad, este es divertido. Por lo general, son los tipos a los que se contrarrestan sus jabs los que ni siquiera lanzan jabs. Cambiemos de zapatos por un minuto. Imagina que eres el tipo que va a recibir un pinchazo. Para contrarrestar el jab, primero tendrías que procesar el ataque, ¿verdad? Tendrías que tener cuidado con el jab, luego idear un plan para evadirlo y, en última instancia, un plan para conseguir tu propio ataque a cambio.
Bueno, si el tipo que te lanza el jab no está realmente comprometido con su jab. Entonces no tienes nada de qué preocuparte. No estás preocupado por el poder, no te preocupa que vaya a aterrizar, simplemente lo ignorarás y dispararás directamente a través de él. Bueno, esto es exactamente lo que va a pasar si eres tú quien no lanza un buen jab en primer lugar.
Necesitas lanzar un verdadero jab en primer lugar. Necesitas tener alguna intención, algo de poder (solo un poco), algo para hacer que tu oponente piense en tu jab en lugar de pensar en su contraataque. Tu jab necesita llamar su atención. Si todo lo que estás haciendo es lanzar un jab a la vez o siempre correr justo después de lanzar un jab, básicamente te estás comunicando con él: “Realmente no quiero pelear; eres libre de tomar mi posición y atacarme todo lo que quieras porque estoy demasiado asustado para lanzarte golpes reales «.
Ahora comprometerse puede ser lo más confuso. Porque aquí les digo que se comprometan. Pero, por otro lado, se le enseña a retirar la mano rápidamente o de lo contrario será contrarrestado. Entonces, ¿cuánto tiempo lo dejas ahí fuera? Digo que lo dejes ahí esa pequeña fracción de segundo más si eso es lo que se necesita para comprometerse. Y luego, chasquear esa mano. O también puede intentar usar un jab parpadeante.
Básicamente, tu mano está saliendo, retrocediendo o quedando quieta en su lugar. Pero no puedes hacer las 3 al mismo tiempo. Que es lo que intentan hacer muchos principiantes. Intentan lanzar un puñetazo mientras intentan retroceder y defender su rostro al mismo tiempo. Es imposible. Sea lo que sea lo que tenga que hacer, comprométase con ello y luego haga otra cosa.
Mala técnica
Un buen jab debe tener un poco de velocidad, no ser telegráfico, recuperarse rápidamente y tener un poco de pop. Si su técnica de jab es insatisfactoria, encontrará que le faltará en una o más de las cuatro áreas que acabo de mencionar. Idealmente, su jab debe ser lo suficientemente rápido como para sorprender a un oponente y golpear lo suficientemente fuerte como para que desconfíe de él. Si tu oponente no le teme a tu jab, es muy probable que tu técnica ralentice tu jab y lo haga demasiado predecible o elimine la potencia del jab.
Por supuesto, hay mucho más en un jab que las cualidades crudas enumeradas anteriormente. También debe estar bien configurado, ser preciso e implementado de manera inteligente. No es suficiente tirarlo por ahí. Un BUEN jab es aquel que aterriza.
¿Cómo sabes si tu jab es lo suficientemente bueno? La forma más sencilla de saberlo es si funciona. Si aterriza y te ayuda a controlar la pelea. Y que tengas confianza en él. ¿Cómo saber si su jab es competitivo? Ve a un gimnasio de boxeo y observa cómo los peleadores más experimentados usan el jab.
Si nunca has visto a un boxeador profesional usar el jab justo frente a tus ojos, ¿cómo sabrías siquiera cómo es un buen jab?
Diferentes formas de atacar con el jab
Cambia el momento de tu jab
Este es un gran consejo. Demasiados tipos salen y lanzan el jab como telémetro predeterminado en los primeros 3 segundos. Suena la campana. Camina hacia el centro y toca los guantes. Retrocede, se mueve lateralmente, luego salta al rango y lanza un jab de prueba. Juro que es como si todos vinieran de la misma escuela de boxeo de robots autoprogramados o algo así.
De vez en cuando, encontrarás a un tipo inteligente que NO lanza ese primer jab. O un tipo que sale con un gran derechazo o un gancho de contraataque para ese jab programado automáticamente. Y, a veces, los paros prematuros incluso ocurren de esa manera.
Ahora imagina esta situación duplicada para una docena de otros escenarios en el boxeo. Aquí hay algunos momentos comunes de jab que recuerdo de la parte superior de mi cabeza:
- justo al comienzo de una pelea (buscador de rango)
- cada vez que hay distancia entre los luchadores y se juntan (telémetro)
- en cualquier momento después de que un tipo comienza a lanzar jabs (el otro recuerda establecer su propio jab)
- después de dar vueltas lejos de las cuerdas
- cuando 2 chicos hacen posturas y usan mucho movimiento de cabeza uno frente al otro
- cuando un chico expone su cabeza después de usar una guardia alta
- cuando un chico está quieto (el otro intenta «poner a prueba» su guardia)
Intente mezclar esos momentos comunes con estos momentos poco comunes:
- justo después de conseguir una combinación
- mientras usa el juego de pies y parece que va a caminar fuera del alcance
- cuando tu cabeza se desliza hacia un lado y parece que no vas a golpear
- cuando estas agachado
- cuando su oponente se está moviendo en lugar de estacionario (use el jab para intentar forzarlo a quedarse quieto)
- justo después de que lanza su mano derecha
El mayor problema es golpear cuando tu oponente está preparado para ello. Así que tienes que atacar cuando es poco probable que te arroje algo. Como cuando se está moviendo sobre sí mismo, o cuando ya ha lanzado su mano derecha y aún no está retraída y no puede contraatacarlo pronto.
Usar una finta
En lugar de golpear desde el principio. Usa una finta para engañar a tu oponente y LUEGO lanza el jab. O finge un jab y luego lanza algo más. Fingir el jab es una de las formas más rápidas de enseñar a tu oponente a no concentrarse demasiado en tu jab.
Usa diferentes golpes
Lanza golpes más rápidos pero más ligeros. También puede intentar extender más el brazo para que sea más como un jab de tocar / patear. Si no ha podido tocarlo, es importante que intente hacer contacto con él para interrumpir su ritmo. A ningún luchador le gusta que lo toquen en ningún lado. Puede molestarlo incluso haciendo contacto constante con su brazo.
Apunta a un objetivo diferente
Es muy importante que tu jab golpee algo si quieres que sea más difícil para él contrarrestar. Tienes que golpearle la cara, el cuerpo, algo. No siempre apuntes al mismo lugar. Apunte a un lugar diferente y tendrá que pensar más y le será más difícil predecir y menos tiempo para contraatacar.
Es importante que no busques mucho headhunters. Todo luchador está acostumbrado a que le apuntes a la cabeza. Y si siempre estás apuntando hacia donde él cree que vas a apuntar, eso solo hará que sea más fácil para él colocarte trampas. Intente apuntar al pecho, al cuerpo o incluso al brazo o al hombro.
Movimiento de la cabeza
Mueva la cabeza cuando lance el jab . No lo dejes solo. Puede inclinarlo hacia un lado o deslizarse ligeramente hacia un lado cuando golpea. O mejor aún, comience con la cabeza ligeramente inclinada hacia un lado, luego llévela de regreso al centro cuando ataque con el jab. Básicamente … tu cabeza tiene que moverse si está apuntando un contraataque directo a tu cabeza.
Entra directamente con el jab
Esto puede ser un consejo realmente bueno o realmente malo dependiendo de cómo lo ejecutes. Si simplemente estás corriendo hacia adelante detrás de un jab, te golpearán con fuerza si él intercambia con un golpe más fuerte.
Por otro lado, si estás siendo táctico, estableciendo el momento adecuado y luego avanzando por el medio con un fuerte jab … esto es perfecto para obligarlo a moverse fuera del centro, lo que le dificulta contraatacar. . Como dije, puede ser un consejo muy bueno o muy malo dependiendo de cómo lo tomes.
Concéntrate en tu segundo disparo, no en el jab
Antes mencioné algo sobre comprometerme con el jab y ahora voy a decir lo contrario. Intente concentrarse en su SEGUNDO golpe en lugar de su jab. Por ejemplo, concentrarse en la mano derecha que viene después de su jab. O un gancho de izquierda después de tu jab. Esto te ayuda de varias maneras … una es que tu oponente también se concentrará en tus golpes más duros y desviará su atención de tu jab.
Nadie va a intentar contrarrestar tu jab si siente que estás tratando de golpearlo con otra cosa.
También hay otra opción para tu segundo golpe: ¡lanza otro jab! Sí, dos golpes rápidos le darán problemas si estás siendo decidido con ellos. Velocidad, potencia, interrupción, alcance … ¡usa el doble jab! Sé que da miedo lanzar dos jabs cuando ni siquiera tienes la confianza suficiente para lanzar uno. ¡Pero pruébalo y hazlo de verdad!
Contrarresta su maniobra defensiva
Si sabe cómo va a bloquear, parar, resbalar, rodar o defender … asegúrese de tener una respuesta para eso.
Tienes muchas opciones en caso de que defienda tu jab:
- Si bloquea, ten tu mano derecha lista para perforar su guardia si se abre para contraatacar. O simplemente prepárate para deslizar su contador.
- Si bloquea o para, convierta su jab en un rápido gancho de izquierda. Especialmente útil si defiende con su guante derecho.
- Si intenta adelantarse después de bloquear o deslizar su contra, use su mano para extender y empujar su cabeza hacia afuera. Esto puede ser más fácil que intentar recuperar el brazo lo suficientemente rápido para defender el contraataque.
- Si rueda o se desliza bajo su jab, use su mano o antebrazo para empujar su cabeza hacia abajo mientras se aleja.
- Si se desliza a una nueva posición, apunte su mano derecha a la nueva posición de su cabeza o incluso a su cuerpo.
Contrarrestar su contador
Digamos que NO PUEDES lanzar un jab sin ser contraatacado, bueno entonces… ¡CONTRA SU CONTADOR!
Lo más probable es que tu oponente tenga 3 posibles contraataques para tu jab … búscalos:
- el contraataque
- el mostrador a la derecha
- el gancho de mostrador
Cualquiera que sea el que use, es de esperar que conozca el contador de ese golpe, ¿verdad? Y si eres inteligente, incluso podrías fingir tu jab y luego contrarrestar su contra. Te dejaré hacer el pensamiento pesado de aquí en adelante.
Déjalo tirar primero
En serio, no siempre seas el primero en atacar. Aún puedes ser agresivo … presionándolo constantemente. Síguelo por el ring, muchas fintas, mucho juego de pies agresivo. Pero luego no lances nada hasta que él haga el primer movimiento. Presiónalo lo suficiente y eventualmente te ofrecerá algo.
Cambiar tu estrategia de jab
Creo que un gran problema al lanzar el jab tiene que ver con la mentalidad detrás del uso del jab que se les enseña a todos los peleadores. A muchos luchadores, si no a todos, se les enseña el jab como el arma más importante y prepara todos sus otros golpes. Y que necesitan trabajar más en su jab. Y que necesitan lanzar más golpes.
Y aunque no estoy en desacuerdo con estas enseñanzas comunes, no estoy de acuerdo con los resultados que crean. Los luchadores comienzan a pensar en términos de cantidad en lugar de calidad. Intentan lanzar más golpes simplemente porque «los golpes son el arma más importante». De hecho, lanzan jabs más rápidos y más duros, pero sin un propósito y sin comprender realmente POR QUÉ el jab es importante y QUÉ hace que el jab sea útil.
Recuerdo que Andre Ward dijo una vez: “Hoy en día, a todo el mundo se le enseña que todo sale del jab. Pero no es así como me enseñaron. Me enseñaron que todo sale de la finta «.
Y estoy muy de acuerdo con lo que dijo. A mí también me enseñaron a jab ante todo: JAB ¡NO IMPORTA QUÉ! Siempre jab. Jab jab jab. Todo jab. ¡Jab hasta que mueras!
En última instancia, creo que no es tanto el impacto lo que hace que el jab sea mortal, sino la amenaza de que un luchador establezca su alcance, haga contacto y conecte golpes más duros lo que hace que el jab sea mortal. Esta «AMENAZA» es lo que hace que su jab sea más difícil (o más aterrador) de contrarrestar. Cada vez que lances el jab… recuerda amenazar con algo más que velocidad y potencia.
La amenaza del jab es quizás
más peligrosa que el jab en sí.
