Dominar el gancho de izquierda

Dominar el gancho izquierdo

La guía de boxeo completa sobre cómo lanzar el golpe de gancho de izquierda perfecto. Esta guía ayudará a los boxeadores principiantes que parecen no poder conseguir un gancho de izquierda que se sienta bien o incluso a los expertos que solo buscan agregar potencia y forma a su gancho de izquierda existente. Aprenda 4 tipos diferentes de ganchos de izquierda y cuándo lanzarlos.

He trabajado con suficientes boxeadores para saber que lanzar el gancho de izquierda es un golpe difícil de dominar para algunos boxeadores y un golpe fácil de dominar para otros. Al igual que correr o bailar, algunas personas nacen con una gran mecánica corporal y su cuerpo se mueve de una manera muy eficiente e ingeniosa, mientras que otras parecen rígidas y no pueden hacer que el movimiento se sienta bien. La buena noticia es que se puede enseñar el gancho de izquierda.

Diferentes tipos de ganchos de izquierda

Muchas personas no se dan cuenta de esto, pero hay muchos tipos de ganchos de izquierda. Algunos ganchos de izquierda serán más fáciles para algunas personas que para otras. Te recomiendo que practiques y aprendas todas y que las uses a tu favor.

  1. Gancho izquierdo potente : te inclinas hacia él y mientras golpeas y sacas la cabeza hacia afuera y hacia un lado para que haya movimiento de la cabeza y mueves todo el cuerpo y transfieres tu peso al pie trasero y la mano derecha. Llamaré a esto un gancho de izquierda potente.
  2. Gancho izquierdo de excavación : inclinas la cabeza en el gancho pero solo giras el cuerpo dejando la cabeza cerca del cuerpo del otro boxeador mientras lo golpeas. Los boxeadores usarán este gancho de izquierda para intentar golpear el cuerpo mientras dejan la cabeza cerca para que sea difícil contrarrestarlos. El gancho de izquierda de excavación también es bueno para permitirte lanzar múltiples ganchos de izquierda seguidos, ya que tu cuerpo no se mueve demasiado fuera de posición cuando lo lanzas. (Algunas personas también lanzan este puñetazo en forma de ‘gancho de gancho’, es decir, como un gancho de izquierda pero también como un gancho de izquierda).
  3. Gancho izquierdo giratorio: este tipo de gancho izquierdo es un gancho izquierdo giratorio o un gancho izquierdo giratorio. En este golpe, el boxeador gira sobre su pie izquierdo y balancea su cuerpo fuera del camino del oponente mientras lanza el gancho de izquierda. Este tipo de gancho de izquierda puede ser muy poderoso, pero también aleja tu cuerpo del peligro para que no te contrarresten. Funciona muy bien como contraataque y te permite seguir dando vueltas a tu oponente.
  4. Gancho izquierdo de embestida: en este golpe, te lanzas hacia adelante y estiras tu cuerpo hacia tu oponente mientras lanzas tu mano izquierda en un movimiento de bucle. La mano izquierda comienza muy cerca de tu cara y luego la llevas rápidamente hacia la izquierda y luego la disparas rápidamente hacia la cara de tu oponente. Este gancho de izquierda es muy diferente ya que su brazo izquierdo se extenderá lo más recto posible para tener más alcance hacia su oponente. Es más un cruce de izquierda complicado que un gancho de izquierda. Algunas personas se inclinarán hacia adelante y usarán su espalda como resorte cuando lanzan este puñetazo. Este puñetazo es uno de esos puñetazos que se suponía que no te iban a enseñar en el gimnasio, pero con el tiempo adecuado, sigue siendo muy peligroso y eficaz.

Un ejemplo perfecto de gancho de izquierda potente es el lanzado por Mike Tyson o Arturo Gatti. Observe cómo mueven todo su cuerpo.
Un ejemplo perfecto de gancho de izquierda penetrante es el lanzado por Marco Antonio Barrera o Mickey Ward o Ricky Hatton. Fíjate cómo deja la cabeza a un lado cuando la lanza.
Un ejemplo perfecto de un gancho de izquierda pivotante puede ser visto por Miguel Cotto (en realidad es bueno lanzando los 3 tipos de ganchos de izquierda) o Wladimir Klitschko o Floyd Mayweather Jr.Un
ejemplo perfecto de un gancho de izquierda con embestida es uno lanzado por Ricky Hatton ( contra carlos maussa) o Roy Jones Jr. o Prince Naseem.

Para las personas que encuentran que los ganchos de izquierda al cuerpo son difíciles o dolorosos

La razón por la que su gancho de izquierda al cuerpo se siente extraño o duele tanto es porque la forma de su brazo es mala.

Pruebe estos consejos:

  • No lances el gancho perfectamente horizontal, intenta convertirlo en medio gancho y medio gancho. Dale un ligero movimiento de curva hacia arriba. (también conocido como «el Hookercut»)
  • Relájate y deja caer el hombro y mantén el codo hacia abajo cuando lances ese puñetazo al cuerpo.
  • Gire los pies para que ambos apunten hacia la derecha cuando lance el gancho.
  • Su brazo se mueve demasiado, mueva su brazo menos y balancee su cuerpo más.
  • No mueva el brazo hacia atrás cuando lance el golpe, simplemente deje caer la mano izquierda frente a usted y golpee desde esa posición.

Pasos de gancho izquierdo (para un gancho izquierdo potente al cuerpo)

  1. Mantén tu postura de boxeo habitual.
  2. Doble un poco las rodillas y la cintura mientras deja caer la cabeza y la mano izquierda hacia adelante y hacia la izquierda un poco.
  3. Gire rápidamente su cuerpo hacia la derecha mientras lanza el gancho.
  4. Todo el cuerpo girará con el gancho mientras gira su cuerpo hacia el lado derecho.
  5. Su talón derecho caerá al suelo mientras su talón izquierdo se levanta para empujar hacia el gancho.
  6. El puño se aprieta cuando golpea a su oponente y SE DETIENE cuando golpea al oponente.
  7. Detén tu golpe antes de que gire demasiado para que no te contrarresten. No se limite a lanzar el golpe hasta el final.
  8. Cuando termines el gancho de izquierda, tu cabeza, puño izquierdo, cuerpo y pies deben mirar hacia la derecha.

Notas: Exhala cuando golpees, gira tus pies y caderas tan fuerte como puedas y no te olvides de recuperarte.

Si está haciendo un gancho de izquierda de excavación, gire su cuerpo pero deje la cabeza justo donde la dejó caer. En la mayoría de los casos, querrás dejar caer la cabeza cerca del codo del oponente para que realmente puedas clavar ese gancho de izquierda sin preocuparte demasiado por el contraataque de su mano derecha. También querrá hacer este gancho como medio gancho, medio gancho (‘gancho’) para que realmente cava a través. Tendrás que probarlo para ver a qué me refiero.

Si está haciendo un gancho de izquierda giratorio, piense en el brazo que se desplaza un poco más recto. Es más una cruz de izquierda que un gancho de izquierda. Mantienes tu mano izquierda un poco más cerca de tu cara para tener poder. A medida que lanza el gancho izquierdo giratorio, todo su cuerpo girará y su mano izquierda se balanceará frente a usted mientras su pie derecho se balancea detrás de usted, haciendo que su cuerpo se mueva fuera del camino. Es probable que su cuerpo gire entre 60 y 80 grados en el sentido de las agujas del reloj cuando lance el gancho de izquierda giratorio.

Si estás lanzando un gancho de izquierda, saca rápidamente la mano izquierda y luego vuelve a colocarla rápidamente en la cabeza de tu oponente. Es casi como un efecto de tirachinas cuando suelta el puño izquierdo y luego vuelve a entrar. De nuevo, es más un cruce de izquierda que un gancho de izquierda. Saltarás o te extenderás rápidamente hacia adelante cuando hagas esto y tu cabeza vendrá directamente hacia tu oponente dejándote abierto a un fuerte contragolpe. Cuando lanzas este puñetazo, tu brazo se extiende hacia afuera para que tengas más alcance.

Lanzar múltiples ganchos izquierdos

Si ha estado experimentando con los pasos anteriores, probablemente se habrá dado cuenta de que es muy difícil lanzar dos ganchos izquierdos potentes seguidos con la máxima potencia. La forma más común de lanzar dos ganchos de izquierda seguidos es lanzar un gancho de izquierda penetrante primero y luego un gancho de izquierda potente. Entonces, lo que harás es inclinar la cabeza y dejarla allí para el primer gancho de izquierda (gancho de izquierda de excavación), y luego tirarás de la cabeza hacia afuera mientras giras todo el cuerpo para el segundo gancho de izquierda (gancho de izquierda potente) . También puede lanzar un gancho de izquierda de excavación al cuerpo y luego un gancho de izquierda giratorio a la cabeza. Si ves a Shane Mosley boxear, le gusta lanzar tres ganchos de izquierda seguidos.

Consejos para lanzar múltiples ganchos de izquierda :

  • Débil y fuerte : haz que uno de ellos sea débil y el otro fuerte. El gancho de izquierda más débil debe usarse solo para golpear y forzar al oponente a cambiar su peso hacia el bloque en el momento equivocado. (Lanzar fuerte y luego débil, también está bien).
  • Lento y rápido : lanza uno de los ganchos de izquierda lentamente y luego uno muy rápido justo después. (Lanzar rápido, luego lento también está bien).
  • Low & High : lanza el primero al cuerpo, el segundo a la cabeza. (Lanzar alto y luego bajo también está bien).

Cuándo lanzar el gancho de izquierda

Muchos boxeadores han dominado el gancho de izquierda pero nunca aprendieron cuándo lanzarlo. En cambio, esperan todo el día para la ocasión perfecta, pero la oportunidad nunca se presenta. Lo importante es pensar en el gancho de izquierda como algo más que un arma. Puedes usarlo para causar daño, abrir a tu oponente para golpes más grandes de la mano derecha o distraerlo. Lo importante es tener confianza y lanzarla sin miedo a recibir un contragolpe.

Excelentes combinaciones de gancho izquierdo para probar :

  • Después de una cruz derecha: esta es obvia. Casi todos los boxeadores siguen la cruz de derecha con un gancho de izquierda.
  • Después de un gancho de izquierda: otro obvio mencionado anteriormente. A muchos boxeadores se les enseña a defender izquierda-derecha-izquierda-derecha. Los hará tropezar si lanza dos ganchos de izquierda seguidos.
  • Lanza un gancho de izquierda giratorio seguido de una gran mano derecha. Asegúrate de plantar los pies justo después del gancho de izquierda giratorio para que la cruz de la derecha haga más daño.
  • Gancho rápido de izquierda al cuerpo para dejar caer la mano derecha de tu oponente, y luego lo golpeas en la cabeza.
  • Gancho de izquierda fuerte al cuerpo para dejar caer la guardia derecha de tu oponente, y luego lanzar un gancho de izquierda a la cabeza. Continúe con lo que quiera.
  • Si ves que tu oponente mantiene su guante derecho pegado a su cara, lanza tu gancho a su guante de todos modos y el daño continuará.
  • Da un paso lateral a tu derecha y luego lanza rápidamente un gancho de izquierda giratorio si te persigue con la guardia baja. Otra cosa que puedes hacer para bajar la guardia es TEMPORALMENTE bajar la tuya por una fracción de segundo.
  • Lanza un gancho de izquierda ligero a la cabeza seguido de un jab rápido y luego una gran mano derecha.
  • Cuando te persigan o estés parado con la espalda contra las cuerdas, inclínate por la cintura mientras lanzas una mano derecha al cuerpo y luego vuelve a subir mientras lanzas un gancho de izquierda a la cabeza.

Agregaré más puntas de gancho de izquierda a medida que las recuerde, pero por ahora deberías tener muchas cosas para probar en el ring. A estas alturas deberías tener una mayor comprensión del mejor golpe de nocaut en el boxeo. Dominar este golpe te convertirá en un luchador de dos puños y en un luchador mucho mejor en el ring. Pruébalo y cuéntame cómo te va.

Es posible que también desee leer: Configuración del gancho izquierdo

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Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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