Consejo de boxeo n. ° 5: baja de peso al bloquear

¿Estás cansado de perder el equilibrio y ser empujado por tipos más grandes cuando intentas bloquear golpes? Existe una manera fácil de fortalecer su guardia y permitirse bloquear un golpe sólido sin ser movido:

… Simplemente doble las rodillas y deje caer su peso un poco hacia la derecha cuando reciba ese golpe en su guardia. 

Es muy simple. Imagina a tu oponente lanzándote un puñetazo. Justo cuando aterriza en tus brazos, flexionas las rodillas, bajas las caderas y exhalas al mismo tiempo. Bajar su peso le permite anclarse temporalmente en el suelo y fortalecer la estructura de su cuerpo, lo que le permite soportar un golpe más fuerte sin ser empujado mientras bloquea.

Puedes practicar esta técnica en el saco pesado. Párese justo frente a él con el pecho casi tocando la bolsa. Empújelo con fuerza para que se aleje de usted. Cuando regrese hacia usted, rápidamente levante la guardia, baje su peso y exhale. Si dejas caer tu peso correctamente, la bolsa chocará contra tu guardia pero no te empujará hacia atrás. (No se concentre en empujar hacia atrás la bolsa, en su lugar concéntrese en dejar caer su peso y empujar su cuerpo hacia el suelo para absorber el impacto).

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Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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