Entré al gimnasio el otro día y me puse los guantes de enfoque primero. Calenté a los luchadores, uno tras otro, y luego los seguí gritando ajustes mientras entrenaban y entrenaban. No me di cuenta entonces, pero esta era mi primera vez en el gimnasio sin terminar.
De hecho, los guantes permanecieron en mis manos todo el tiempo. No fue hasta que terminó la sesión cuando me di cuenta … «Oh, mierda, ahora soy un entrenador de boxeo».
Una parte de mí murió por dentro ese día. “¡Todavía soy demasiado joven! ¡Todavía puedo luchar! » Lloré para mí mismo.
Siempre me consideré un luchador. Nunca fantaseé con ser entrenador, ni siquiera con el crecimiento de ExpertBoxing. Fue simplemente algo que sucedió. En algún momento a lo largo de la línea, fui empujado a una posición de autoridad. No porque fuera el más informado, sino porque la gente creyó en mí.
Así es como lo hice …
Indice de contenidos
1. Estar CUALIFICADO
¡Asegúrate de saber tu mierda! Eres responsable de la salud de otra persona. Pelear es un asunto serio, por lo que debes estar realmente seguro y absolutamente seguro de lo que sabes o de lo que crees que sabes. Aquí es donde ayuda tener tu propia experiencia con el anillo. Si no es así, ¡debe aprender de alguien que sí lo haya hecho! No hay ningún requisito que diga que necesitas X número de peleas para ser un entrenador, pero debes entender por lo que está pasando tu luchador.
La experiencia no está garantizada a través de peleas, repetición o incluso tiempo,
se logra esforzándose por mejorar constantemente.
Siga aprendiendo y desarrollando sus propias habilidades. Pide ayuda cuando la necesites. Y no permita que su ego se interponga en el camino de la obtención de conocimientos y la mejora de la calidad de su instrucción. OBTENGA UNA SEGUNDA OPINIÓN. Es SU TRABAJO saber la respuesta a todo. Y si no lo hace, será mejor que se ponga en contacto con alguien que pueda hacerlo.
- ¿Cómo LANZAS una mano derecha?
- ¿Cómo BLOQUEAS una mano derecha?
- ¿Cómo se gana a un oponente más rápido?
- ¿Cómo se detiene una hemorragia nasal?
- ¿Cuánta vaselina pones en la cara de un luchador?
- ¿Qué le dices a un luchador nervioso?
Si bien las preguntas son infinitas, su conocimiento no lo es. ¡Un verdadero maestro nunca deja de aprender!
2. Sea POSITIVO
Ven al gimnasio emocionado de entrenar. Estás en esto para ayudar a otros. Llevas más tiempo en el juego que los niños. Conoces mejor el deporte. Este es TU DEPORTE, así que tienes que compartir el amor. Trae la energía, el entusiasmo y la motivación. Tienes que ser más enérgico que los luchadores. Será TU ENERGÍA la que motive a los luchadores. No espere que nadie entre en su gimnasio y le dé un regalo, nadie le debe nada. Te dan su tiempo y tú les muestras el amor (experiencia, energía, conocimiento).
Los peores entrenadores son los que tienen un chip en el hombro. Problemas alcohólicos, problemas de dinero, no pueden mantener una relación estable. Los chicos que no reciben respeto fuera del gimnasio … no tienen otra vida que gritarles a los niños para sentirse poderosos. No eres un dios, eres un entrenador de lucha. Los niños no trabajan para usted, USTED TRABAJA PARA ELLOS. Métete eso en la cabeza. Eres en parte responsable de su futuro. Por lo tanto, debe hacer la contribución más positiva a sus vidas con el tiempo que tiene con ellos.
El luchador es la estrella,
no el entrenador.
¡Ya no se trata de ti! Tal vez solías ser un campeón, pero ahora mismo ya no eres la estrella, tu luchador sí lo es. Esos niños no te deben nada y nadie más. Los entrenadores egoístas se encuentran entre los mayores parásitos de nuestro deporte. ¡Un grupo de personas inseguras que rechazan a los luchadores porque no tienen las habilidades para mejorar al individuo!
Sea PERSONAL: acomode al individuo
Es más que entrenar a cada peleador de manera diferente. Se trata de aceptar al luchador y aceptar sus resultados. Algunos luchadores son más rápidos. Algunos luchadores tienen más poder. Algunos luchadores tienen más resistencia. Algunos luchadores ganarán más que otros. El éxito significa diferentes cosas para diferentes personas. Para algunos, el éxito es una medalla de oro. Para otros, es sobrevivir a una pelea completa. Para muchos, es perder peso y verse sexy. Cualquiera que sea el objetivo del individuo, debe respetarlo. Es SU OBJETIVO, no el tuyo.
El éxito significa diferentes cosas para diferentes personas.
Tienes que aceptar el hecho de que no importa cuánto lo intentes tú o tu luchador, todo lo que puedes pedir es lo mejor de él o ella. Mientras tengas eso, tú Y tu luchador son un éxito, nada más importa. La mejor relación entre entrenador y luchador es aquella en la que ambos han logrado grandes logros juntos. Tienes que estar orgulloso de tu luchador. Todas sus victorias y derrotas. Los buenos momentos que pasaron juntos dentro y fuera del ring. Los chats en facebook. La amistad y la relación en su conjunto. Eso significa más que cualquier pieza de metal barata en una cinta. Recuerdo una época en la que luchaba por enorgullecer a mi entrenador. Pelearía con cualquier oponente para mostrarle cuánto aprendí de él. No había nada que yo no hiciera por él, y nada que él no hiciera por mí.
3. Sea un MOTIVADOR
Para aclarar: me refiero a ser un motivador, no un agotador de energía.
Trate de energizar a su luchador en lugar de quemarlo. La gente necesita su energía para el trabajo / la escuela / la vida fuera del boxeo. No puedes aceptar eso. Pero lo que PUEDES hacer es motivar a tu luchador lo mejor que puedas. Una persona motivada tendrá una energía SIN FIN, dentro Y fuera del gimnasio. La motivación es lo que hace que alguien llegue al gimnasio 15 minutos antes y salga del gimnasio con una sonrisa por el resto del día.
No fuerces a tus luchadores a entrenar. Decir «¡SOLO 10 MÁS!» no va a motivar a nadie. Tienes que decir: «Los campeones pueden hacer 10, ¿cuántos tienes?» Y cuando tu luchador presiona con orgullo 20, tienes que gritar, “¡¿OH 20 ?! ¡Ahora eres LIBRA-4-LIBRA! » Un entrenador motivador hace que el luchador se desafíe a sí mismo. El entrenador, que consume energía, hace que el peleador se canse, le dé excusas y no se presente durante una semana porque tiene miedo de que le den una paliza. ¿Entiendes la diferencia?
La próxima vez que publique un entrenamiento duro en la pared, etiquételo como «Entrenamiento de boxeo de niña pequeña». 
Regala la alegría del boxeo
La motivación es lo que hace que algo sea divertido. ¡EL BOXEO TIENE QUE SER DIVERTIDO! Sé que es un deporte duro y todo eso, pero primero tiene que ser divertido y luego educativo * ¡TOS * DOLOR! * TOS * segundo. ¡Lanzar puñetazos en los guantes es divertido! ¡Aprender cosas nuevas es divertido! Ser forzado a hacer ejercicio a pesar de los calambres NO es divertido. recibir una paliza de un oponente más grande o más hábil NO es divertido. asegúrese de conocer la diferencia entre la diversión desafiante y el dolor innecesario.
Alguien con pasión por el boxeo tendrá una energía infinita. Me encanta el boxeo, es imposible entrenar hasta que me canse. Cuando mis brazos se cansan, trabajo las piernas. cuando mis piernas se cansan, trabajo la espalda. cuando mi espalda está cansada, veo a los otros chicos entrenar. Cuando el gimnasio cierra, voy a casa y veo videos de Youtube. ¡NADIE PUEDE DETENERME porque eso es lo mucho que amo el boxeo!
Desarrollar la motivación del luchador
Un gran motivador no es el tipo que grita: “¡CMON BILLY! ¡NO SEA UN SISSY! ¡DÉ UN REPRESENTANTE MÁS! ¡VAMOS SOLO UN REPRESENTANTE MÁS! ¡PUEDES HACERLO, BASTARDO! «
Un gran motivador es ese anciano que se te acerca y te dice: “¿Sabes qué, Johnny? Con una mano derecha como esa, podrías ser campeón algún día «. Lo dijo con calma y luego se alejó y volvió a sus asuntos.
… Pero fue poderoso.
Nunca olvidé a ese anciano y lo que dijo. Empecé a preguntarme: «¿Y si?» Empecé a soñar despierto en medio de la clase y a tener fantasías de luchar contra dragones gigantes en el ring. Y ganando el campeonato mundial de peso pesado en 135 libras. ¡Pensé que era un dios del boxeo! Cuando estaba solo en las duchas, me anuncié el «¡NUEVO CAMPEÓN DEL MUNDO DE PESO PESADO!» mil veces. Entré al gimnasio todos los días como un campeón haciendo su entrada al ring.
… y sabes como entrené? como un monstruo F ** KEN. Y todo porque un anciano plantó una idea tonta en mi cabeza.
Los grandes entrenadores no te hacen hacer ejercicio,
te hacen soñar.
La motivación comienza en la mente. Dale un cohete a la mente de tu luchador y déjalo volar hacia las estrellas. Lo mantienes soñando, le das un poco de orientación y lo observas hacer el resto.
Proteger la motivación del luchador
La motivación a largo plazo conduce al éxito a largo plazo.
Una vez que tienes la motivación de alguien, ¡tienes que protegerla! Esto también incluye proteger al luchador. Esta es la clave absoluta para el éxito a largo plazo.
Tantos niños en estos días van al gimnasio y se entrenan hasta la muerte que ya ni siquiera es divertido. Dedican de 4 a 5 horas solo para sentirse productivos y bien consigo mismos. Trabajan lo suficiente para sentir que se esforzaron y merecen una victoria. Algunos luchadores no dejarán de entrenar hasta que les den una paliza. Es su trabajo evitar que los atletas más motivados trabajen hasta la muerte.
En el momento en que la “diversión” se convierta en trabajo,
es solo cuestión de tiempo antes de que dejes de fumar.
En el fondo, todo el mundo se rinde. Es lo que nos hace humanos y es lo que hace que el boxeo sea hermoso. Tener la capacidad de dejar de fumar en cualquier momento que nos plazca es la razón por la que respetamos a los luchadores que se esfuerzan al máximo. A veces es físico y otras es mental. Como entrenador, es tu trabajo proteger al luchador de sí mismo. El peor enemigo del luchador no es su compañero de entrenamiento agresivo de gran tamaño, es su propio ego.
Cuando un luchador se sienta cansado, dígale: “Trabajaste duro, por eso estás tan cansado. Buen trabajo, te mereces un descanso! » Cuando un luchador acaba de perder una pelea, diga: “Aún no estás listo para ese nivel, pero ahora sabemos en qué trabajar. ¡Sigue entrenando!» Cada vez que un luchador duda de sí mismo, ¡debes intervenir y decir algo!
Mantener la emoción
¿Alguna vez has visto a un niño en Disneylandia? Ha esperado todo el mes para ir a Disneylandia, y cuando finalmente llega allí, sabe que está viviendo en un tiempo prestado. Correrá de un viaje a otro, sabiendo que su día no durará. Nunca se sienta y nunca espera a que alguien le diga qué hacer a continuación. Está EMOCIONADO DE ESTAR ALLÍ.
Tu gimnasio tiene que ser como Disneyland. ¡Y la clave es LIMITAR el tiempo del luchador!
En el momento en que su luchador entra por la puerta, debe medir cuánto entusiasmo tiene por el día. ¡Y luego córtelo en seco! Si tiene 3 horas de energía, lo corta a las dos y media. Si quiere entrenar 12 asaltos, le das 8 y luego lo echas. Que guarde esa emoción para el día siguiente. Hazle esperar la oportunidad de entrenar. Haz que sueñe despierto todo el día en clase sobre ir al gimnasio. No importa si hace ejercicio durante 3 horas o 30 minutos siempre que esté emocionado.
Los mejores entrenadores son motivadores.
El trabajo del capacitador es ponerlo en el camino correcto y brindarle las herramientas que necesita para terminarlo. Porque la verdad es que nadie puede hacer nada por ti. Los mejores entrenadores del mundo no pueden subirse al ring contigo. Pelear es algo que tienes que hacer tú mismo. ¡Y los mejores entrenadores son los que te hacen darte cuenta de que puedes hacerlo!
El mayor fracaso de cualquier entrenador sería dejar que un luchador entrene sin creer en sí mismo. Sin esa confianza en sí mismo, el luchador está prácticamente garantizado para el fracaso. Y no tiene [nada] que ver con las técnicas o la dificultad del deporte. Tiene que ver con la autoestima. ¡Y todo lo que necesitas es que digas lo correcto en el momento correcto! ¿Te imaginas lo diferente que habría resultado tu carrera en el boxeo si tu primer entrenador dijera: “¡GUAU! ¡Tu poder es casi como Mike Tyson! » en el primer día de entrenamiento? Realmente cambia la perspectiva futura del individuo.
Ahora bien, no estoy diciendo que debas mentirles a los luchadores o ensuciar su ego. Te digo que creas en ti mismo y en tus luchadores. La magia está en SU HABILIDAD y SU CONFIANZA al saber que tiene lo necesario para guiar a los luchadores a los campeonatos. Porque si realmente eres tan increíble como entrenador, entonces sabes que puedes sacar lo mejor de todos.
Pelear no se trata de ser duro,
se trata de dar lo mejor que puedas.
Ser un motivador no se trata de hacer que tus luchadores sean duros, se trata de hacer que den lo mejor de sí mismos. Tus luchadores deben saber que si hacen todo lo posible, no será un desperdicio. Que toda la sangre, el sudor y las lágrimas no fue en vano. Todo peleador quiere saber que al final del día, logró algo grandioso. Y es su trabajo hacerle saber que él lo vale y que lo hizo. No querrás un luchador que tenga miedo de perder o salir lastimado; quieres uno que esté emocionado de competir. Haz que tu luchador se sienta como el mejor y tú serás el mejor entrenador que jamás haya existido.
A todos mis entrenadores: gracias por ser los mejores entrenadores que pude haber tenido. ¡Nos vemos en el gimnasio!
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