Cómo retirarse inteligentemente

Cómo retirarse inteligentemente

A veces no tienes más remedio que correr. Está herido, cansado, ciego o lesionado y necesita agotar el tiempo. Y por mucho que quieras darte la vuelta y huir, eso es lo peor que puedes hacer. Correr solo agotará rápidamente el poco espacio y energía que te queda.

Saber cómo retirarse puede ayudarlo a evitar docenas de golpes mientras usa solo un poco de energía y espacio. Si se hace de manera inteligente, no solo le dará tiempo, sino que también le brindará oportunidades de contraataque.

Aprenda a hacer que sea difícil para sus oponentes tomar su posición
… incluso cuando no está luchando por ello.

Cómo ceder tu terreno

Aprender a retirarse es una habilidad especialmente importante para los principiantes. Te ayudará a sobrevivir en situaciones de pérdida contra luchadores más grandes, más fuertes o más hábiles. Saber cómo retirarse evitará que sufra daños cuando no tenga más remedio que correr.

A veces estás lastimado o cansado, o tal vez hay algo en tu ojo, o tu nariz está tapada y no puedes respirar. O tal vez estás ganando y solo quieres que se acabe el tiempo. Hay una multitud de razones para no querer participar. Diablos, Floyd Mayweather, uno de los mejores luchadores de nuestro tiempo está constantemente haciendo uso de la maniobra de retirada … así que ¿por qué no tú?

Hay dos consejos, o mejor aún, 2 REGLAS para retirarse:

REGLA # 1 – No cedas más terreno del necesario

  • ceder unos centímetros por cada puñetazo, o cada combo
  • ceder demasiado suelo desperdicia espacio y energía

Siempre que quiera evitar un puñetazo, todo lo que tiene que hacer es retroceder unos centímetros. Ni siquiera tienes que hacerlo con ambos pies. Podrías dar un paso hacia atrás o hacia un lado unos centímetros con cualquiera de los pies y eso será suficiente. No más preocupaciones por resbalones y bloqueos y todo eso, solo retroceda unos centímetros y estará despejado. Y si es realmente agresivo con una combinación, un paso o incluso unos pocos pasos podrían evadir fácilmente toda la combinación por completo.

El error común es ceder demasiado terreno. Por ejemplo, esto sería saltar 2 pies hacia atrás cuando todo lo que hizo fue lanzar un jab. O corriendo por la mitad del ring cuando todo lo que hizo fue lanzar un 1-2. Es una mala idea porque estás ejerciendo mucha más energía que él porque estás moviendo todo tu cuerpo y él solo tira sus brazos. El otro problema es que rápidamente se quedará sin espacio de esta manera. Y ahora estás en una situación terrible porque no solo estás cansado sino que tampoco tienes más espacio para correr.

Así que de nuevo …

Para preservar su espacio y energía,
solo ceda unas pocas pulgadas de terreno.

REGLA # 2 – No renuncies a ninguna posición más de la necesaria

  • mueva la cabeza, el cuerpo o los pies, pero no todos a la vez
  • tienes más oportunidades de movimiento mientras usas menos espacio
  • puede evitar más golpes con menos energía y menos espacio
  • esto también obliga a tu oponente a usar más esfuerzo y exponerse a tus contadores

Cuando se retira de una posición, no tiene que ceder todo el espacio de su cuerpo de una vez. Puede renunciar a su puesto en incrementos. Por ejemplo, si el puñetazo es alto, simplemente puede inclinar la cabeza hacia un lado en lugar de alejar el cuerpo por completo. Si el puñetazo es bajo, puede tirar de las caderas hacia atrás en lugar de alejar el cuerpo por completo. Y finalmente, cuando lo necesite, puede mover los pies, lo que aleja su cuerpo por completo.

Al no alejar todo el cuerpo de una vez,
puede evitar más golpes mientras usa
menos energía y menos espacio.

Entonces, por ejemplo, si su oponente fuera a lanzar una combinación, puede inclinarse hacia atrás, luego girar su cuerpo, luego dar un paso, luego resbalar, luego dar un paso de nuevo, otro pivote, otro inclinarse, otro resbalón, otro paso. Puede alternar una y otra vez entre pequeños movimientos sutiles y pasos para ceder la menor cantidad de terreno posible. Esto te ayudará a evitar más golpes mientras usas menos energía y espacio. Esto también desarrolla tu habilidad en el uso de ángulos para evadir, lo que al mismo tiempo crea oportunidades de contraataque para ti mientras tus oponentes se balancean y fallan en diferentes ángulos mientras aún estás dentro del alcance.

Para ayudarlo a comprender mejor esta teoría, mire mi video arriba, por ejemplo, movimientos.

Cómo practicar la retirada

Practica tus sutiles movimientos de retirada en el boxeo de sombras, en los guantes, contra un oponente que golpea lentamente y, finalmente, en el combate. Aprenda a ser eficiente en sus movimientos y utilice movimientos cada vez más pequeños. De lo contrario, quemarás toda tu energía corriendo y solo le darás más espacio y confianza para lanzarte más golpes.

Mi último consejo es mantener una presencia frente a tu oponente.

Si huye y cede su terreno con demasiada facilidad, será como si nada le impidiera chocar contra usted. En cambio, desea mantener una presencia física justo frente a él. Como si tu cuerpo formara una pared imaginaria. E incluso si quiere encontrarse contigo, solo puede chocar contigo una pulgada a la vez. Porque todavía estás ahí, girando, resbalando, girando, agachándote, esquivando y dando un paso. Sí, estás huyendo, ¡pero sigues ahí! No eres un fantasma, eres una masa física que todavía se mantiene firme.

¡Estás huyendo pero sigues ahí!

En última instancia, se supone que retirarse le ayudará a preservar el tiempo, el espacio y la energía. Y una vez que tengas un respiro, la única forma de mantenerlo alejado es contraatacar. ¡Así que haz todo eso corriendo y luego vuelve a golpear!

admin Administrator
Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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