Cómo luchar contra el cansancio

Todos los luchadores se enfrentan al agotamiento total en el ring algún día. En lugar de entrar en pánico y recibir una paliza, puede aprender a luchar contra el cansancio y abrirse camino a través del cansancio.

Luchar cansados ​​es uno de los desafíos más difíciles que los boxeadores deben enfrentar. El desafío es más mental que cualquier otra cosa. Puedes entrenar al máximo todos los días de la semana y, de alguna manera, lograr cansarte en el ring. Es desalentador y psicológicamente dañino cansarse en el ring y saber que es posible que no tenga suficiente energía para evitar que su oponente lo golpee.

Entonces, ¿qué se necesita para mantener tu mente mentalmente fuerte y llevarte a través del cuerpo cuando tu cuerpo ha fallado? Siga leyendo para conocer algunos consejos de entrenamiento y lucha que le ayudarán a luchar contra el cansancio.

Mira fijamente a tu oponente

Veo boxeadores principiantes mirando hacia otro lado todo el tiempo cuando se cansan. Lo he visto suceder en el ring y también en el saco pesado. El boxeador se cansa y comienza a desconectarse. Su lenguaje corporal te dice que está desanimado. La primera señal de que el boxeador se desvincula de las peleas es cuando comienza a apartar los ojos de su oponente. Empieza a apartar la mirada de su oponente y tal vez hacia su esquina, los espectadores o el reloj. Por alguna razón, el boxeador aparta la mirada de su oponente y muestra falta de concentración o interés en pelear.

Entonces, ¿qué debes hacer cuando eres tú el que se está cansando? Mira fijamente a tu oponente. Míralo con atención. Si te cansas mientras golpeas el saco de boxeo y simplemente te mueves para matar el tiempo, no apartes la mirada de él. Concéntrate mucho y mira fijamente la bolsa como lo harías con un oponente vivo en el ring. ¡Míralo con la intención de golpearlo! Hágale saber que puede estar cansado, pero que definitivamente está dispuesto a luchar. Está bien cansarse físicamente, ¡pero no se canse mentalmente!

Camina, no corras

Este consejo debería ser obvio, pero por alguna razón, muchos luchadores aún no se han dado cuenta. Siempre que esté cansado, no corra ni salte alrededor del ring buscando un escape. Si huyes de tu oponente, definitivamente te perseguirá y te cansará más rápido porque ahora tienes que correr aún más rápido. Es irónico, pero muchos luchadores sin experiencia en realidad aceleran el ritmo cuando entran en pánico y desperdician aún más energía tratando de no intercambiar golpes. En cambio, debes caminar tranquilamente alrededor del ring. Ralentiza el ritmo, relaja las piernas y te permite recuperar el aliento.

Si eres realmente inteligente al respecto, puedes caminar lentamente alrededor del ring mientras miras a tu oponente y actuar como si estuvieras tratando de atraerlo a un gran contragolpe. Si tienes suerte, se enamorará y se alejará de ti para ver qué vas a hacer. Es una táctica increíble que me ha salvado de vez en cuando.

Lanzar algunas fintas

Si no tienes la energía para lanzar golpes pero quieres poner a tu oponente a la defensiva, haz algunas fintas. Puede usar una mano falsa lanzando rápidamente su brazo de jab hacia adelante unos centímetros o tirando hacia atrás la mano derecha como si fuera a lanzar una gran cruz de derecha. Puedes usar una falsificación con el pie dando un paso rápido hacia su suelo y haciéndolo dar una sacudida hacia atrás con sorpresa. También puede exhalar rápidamente como si estuviera lanzando un puñetazo fuerte. Los mejores momentos para hacer una finta son cuando los dos están de pie, cara a cara en el medio del ring, esperando que el otro golpee primero, o cuando tu oponente te está golpeando. Una finta inteligente puede asustarlo y hacerlo retroceder por temor a ser contrarrestado. Los profesionales de alto nivel son maestros en el uso de su lenguaje corporal para engañar a sus oponentes. Si no tiene energía para comprometerse con movimientos reales,

Pensamientos finales sobre la lucha cansado

El deporte del boxeo se caracteriza para siempre por la resistencia y el agotamiento. Para ser un buen boxeador, eventualmente tendrás que enfrentar el desafío de luchar más allá de tus límites. Su cuerpo será empujado más allá de un punto de agotamiento que nunca pensó que fuera posible. Espiritualmente, debe tener el corazón para profundizar en su interior y encontrar la energía que ya no tiene. Técnicamente, debes encontrar formas de luchar sin ejercer energía. Si puede hacer esto, habrá aprendido con éxito a luchar cuando esté cansado.

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Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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