¿Cómo lanzar una combinación de golpeo?

Aprenda a lanzar ráfagas rápidas como Sugar Ray Leonard. Sorprende a tus oponentes con estas rápidas combinaciones de 10 golpes.

¿Qué es una combinación de limpiabotas?

Una combinación de limpiabotas es una ráfaga de pequeños golpes rápidos. Su énfasis está puramente en la velocidad. Las ráfagas de limpiabotas a menudo se lanzan con una técnica de perforación inadecuada, pero la velocidad pura a veces hace el trabajo.

La razón por la que se llama combinaciones de limpiabotas es porque sus manos se sostienen de manera vertical mientras sus puños suben y bajan, similar a dos manos puliendo un zapato con un paño. Algunos boxeadores lo describen como múltiples y pequeños uppercuts diseñados para excavar debajo de los codos de tu oponente O levantar su cabeza para cortarla con un gancho de izquierda.

El boxeador normalmente lanzará una combinación de limpiabotas para levantar la cabeza de un oponente, preparándolo para un golpe más grande. Otras veces, el boxeador lanza una ráfaga de limpiabotas solo para mantener ocupados a sus oponentes y escapar de las cuerdas. Incluso si los golpes no aterrizan ni causan ningún daño, algunos boxeadores los lanzarán solo para parecer ocupados y robar rondas. * TOS * Sugar Ray Leonard vs Marvin Hagler * TOS *

Cómo lanzar una combinación de limpiabotas

La combinación de lustrabotas tiene que ver con la velocidad. Olvídese de lo que aprendió sobre la forma y técnica adecuadas de golpear. La clave para golpear rápido es coordinar las manos y los pies para que se muevan al unísono. En primer lugar, aprendemos algunos ejercicios básicos de juego de pies.

Ejercicio de juego de pies con rebote

Rebota hacia arriba y hacia abajo sobre la punta de tu pie, cambiando tu peso de un pie al otro.

• Haces pequeños saltos como si estuvieras saltando la comba. (Si nunca antes saltó la cuerda, este es un buen momento para comenzar y desarrollar un mejor juego de pies). Exhale un poco de aire en cada rebote. (Exhale un suspiro rápido y explosivo).

Ejercicio de juego de pies aleatorio

Mueva su peso de lado a lado, rebotando SIN levantar los pies o las caderas.

• Observe cómo mis pies permanecen plantados ahora. Realiza el mismo ejercicio que antes, levantando los talones mientras “salta” de lado a lado, pero no levanta las puntas de los pies del suelo. MÁS IMPORTANTE, ¡mantenga las caderas hacia abajo! Mientras rebota su peso de un pie a otro, trate de no dejar que sus caderas “salten” hacia arriba. (Tus caderas «saltarán» hacia arriba de todos modos, pero debes mantenerlas lo más bajas posible). Mantener las caderas hacia abajo agrega poder a tu ráfaga. No olvide exhalar en cada rebote.
•  A continuación, agregue algunos golpes. Lanzas un solo golpe por cada rebote, coordinando el movimiento de tu mano con el movimiento de tu pie. No estás lanzando a toda velocidad, simplemente estás rebotando, barajando y lanzando un golpe corto por cada rebote. (Solo golpea el aire cuando practiques). Este es solo un ejercicio para que te acostumbres a mover las manos y los pies juntos.
• El truco REAL es que lo hagas relajado. Debes sentir tus piernas y caderas LIGERAMENTE tensas y relajadas mientras rebotas de un lado a otro. Intente hacer rebotes mientras se mueve por el gimnasio (recuerde mantener los pies tocando el suelo todo el tiempo). Intente golpear un saco pesado o incluso un saco de doble punta. No se limite a mezclar en un solo lugar, muévase alrededor de la bolsa mientras la golpea con su ritmo de reproducción aleatoria. Trate de arrastrar los pies de una manera relajada que le permita cambiar su peso rápidamente sin cansarse. 

El ejercicio aleatorio es ideal para desarrollar la habilidad de juego de pies (incluso si no te gustan las combinaciones de limpiabotas). Hago este ejercicio el 80% del tiempo cuando veo a otros luchadores entrenar. Incluso lo haré mientras boxeo en la sombra, esperando en la fila en McDonalds, o incluso entre rondas. NUNCA me sorprenderá parado y sin hacer nada. Debo mis increíbles habilidades de juego de pies a este ejercicio.

Mire los pies de Manny Pacquiao cuando hace shadowboxes y verá que también está moviendo los pies muy rápidamente mientras se mueve alrededor del ring.

Las manos rápidas dan golpes rápidos.
¡Los pies rápidos brindan una potencia rápida!

Limpiabotas ¡El bolso!

Ok, ¡ahora probémoslo en la bolsa! 

Ponte de pie en la bolsa y lanza ráfagas de 10 a 15 pequeños golpes en el medio. Hágalo despacio al principio y luego a toda velocidad con pequeños golpes rápidos y rápidos rebotes de los pies. No olvide exhalar con cada puñetazo. Tu respiración debe sonar como una ametralladora.

Combinaciones de limpiabotas en combate

Una vez que aprendas la técnica a la perfección, es hora de usarla con alguien. (Mira mi demostración arriba).

• Puedes lanzarlo para sacarte un luchador interno. O tal vez quieras empujar a un oponente contra las cuerdas. O tal vez tiene las manos lentas y solo quieres golpearlo por todos lados. Otro buen momento para usarlo es cuando tienes un luchador escondido detrás de una guardia alta o una defensa de caparazón. Lanza una ráfaga de limpiabotas para asustarlo y evitar que salga.
• En mi demostración en vivo anterior, lo uso para interrumpir el ritmo de mi oponente y sorprenderlo con golpes rápidos mientras me muevo hacia una mejor posición. En la segunda demostración, lo uso para inmovilizar a mi oponente con una ráfaga en el cuerpo.

Maestros del lustrabotas

¡Mira cómo los profesionales lanzan las combinaciones de limpiabotas! ¡A toda velocidad!

• Muhammad Ali
• Sugar Ray Leonard
• Joe Calzaghe
• Meldrick Taylor
• Roy Jones
• Yuriorkis Gamboa
• Mira a los boxeadores profesionales lanzar combinaciones de limpiabotas . (¡VELOCIDAD LOCA!)

Lanzar la combinación de lustrabotas

La combinación de lustrabotas se tira mejor en el interior. Aunque la ráfaga de limpiabotas se usa típicamente como pequeños golpes de uppercut en la cabeza, aún puedes lanzar los golpes que quieras. Algunos chicos comenzarán por el cuerpo y el lustrabotas hasta la cabeza. Personalmente, me gusta lanzar ganchos apretados al cuerpo para intimidar a mis oponentes. Cada vez que tu oponente se cierra por más de un segundo, es una gran oportunidad para intervenir y lanzar la combinación de limpiabotas. Lo más probable es que se cierre en un caparazón más apretado y le dé tiempo para buscar más aberturas.

También me gusta hacer ráfagas como contraataque. Lo que haré es sentarme allí con una defensa de proyectil y esperar a que mi oponente lance el primer golpe. No importa cuál sea su primer golpe, respondo de inmediato con una ráfaga e interrumpo el resto de su combinación. Suena tan simple pero realmente funciona, solo pruébalo. ¡La velocidad de tu ráfaga lo sorprenderá!

Algunos boxeadores no creen en el frenesí del limpiabotas; piensan que los golpes no duelen. No se preocupe por no golpear con suficiente fuerza. Piense en la ráfaga como un montón de bofetadas rápidas. Si abofetea a alguien varias veces rápidamente, la velocidad y el elemento sorpresa REPETIDO pueden lastimarlo incluso si tienes poco poder. Si tienes a un oponente cerca de ti con las manos en alto, simplemente apártate de él hasta que se le caiga la guardia.

Lanzar una combinación de limpiabotas es como lanzar 20 golpes.

¡El atributo más importante del lustrabotas es la velocidad! Mantenga todo su cuerpo suelto. ¡No intentes agregar potencia! Simplemente sigue acelerando esa velocidad y lanza los golpes que quieras en la dirección que quieras. Lo importante es que te concentres en la VELOCIDAD y muevas las manos y los pies al unísono. Cualquiera que sea el caso, la ráfaga de limpiabotas puede causar daños Y verse bien a los ojos de los jueces.

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Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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