¿Cómo se golpea recto con la mano de atrás?

Me siguen diciendo que no golpeo directo con la mano de atrás. Me concentro en eso, creo que lo tengo, pero luego mi entrenador me dice que todavía me sale el codo, si sabes a qué me refiero.

¿Algun consejo? Intenté tirarlo de pie junto a una pared, para que mi codo no golpee la pared. Tal vez solo necesito hacer eso cada vez más y más.

Para mí, solo hay dos razones principales por las que alguien golpea con demasiado arco lateral o destello de codo en el golpe de la mano trasera (recto / cruzado) …

1. La primera razón es porque es posible que se esté inclinando demasiado hacia adelante con el pie delantero. Y si ESTÁ inclinado hacia adelante con el pie delantero, entonces sí, es anatómicamente correcto levantar el codo para estabilizar ese derechazo por encima de la cabeza. Puedes ver a Márquez KO Pacquiao con ese tiro. Si NO quiere que el codo se ensanche, ponga su peso un poco más centrado. Verá que cuanto más peso esté sobre su pie trasero, más anatómicamente imposible será ensanchar el codo desde aquí. En todo caso, es más fácil golpear con un codo bajo (por lo tanto, la posición perfecta para el uppercut).
2. La segunda razón podría ser porque estás parado demasiado de lado (un pie directamente enfrente del otro) … esto evitaría que tu mano trasera y tu cadera trasera estén en línea directa con tu oponente y, por lo tanto, la única forma en que puedes alcanzarlos es con un swing curvo desde un lado. Intente pararse con los pies y los hombros en una ligera diagonal con una línea de visión recta desde la mano trasera hasta el objetivo. También tengo una guía en mi sitio llamada » Cómo lanzar un puñetazo directo «, pero dudo que tenga algo que ver con su problema en este momento.

Yo añadiría algo más explicando que hay 2 movimientos muy naturales en cualquier puñetazo … uno es la extensión del brazo, el otro es el destello del codo durante la rotación del puño («rotación de la mano»). Una mala técnica de puñetazo … o como a veces dicen «puñetazos como una niña» es cuando se dispara antes de extender. Una buena técnica es cuando se ensancha DESPUÉS de su extensión. En realidad, ambos están sucediendo al mismo tiempo, pero solo trata de visualizar un extremo sobre el otro.

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Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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