Cómo encontrar un buen gimnasio de boxeo

Encontrar un buen gimnasio de boxeo

El boxeo puede ser un deporte peligroso, por lo que es extremadamente importante que su entrenador y su gimnasio le enseñen la técnica adecuada. A continuación se ofrecen algunos consejos para encontrar un buen gimnasio de boxeo.

Como pauta general, su gimnasio de boxeo debe ser un ambiente alentador para aprender el deporte del boxeo. Un verdadero gimnasio de boxeo legítimo debe centrarse en la técnica adecuada y la mejora constante. Su entrenador debe poder adaptar los entrenamientos a sus habilidades físicas y explicarle los detalles de ciertas técnicas de boxeo.

Para empezar, probablemente deberías preguntar a tus amigos y buscar en Google Maps «boxeo» cerca de tu dirección. Visite varios gimnasios y hable con algunos entrenadores. Sea honesto y franco con ellos en cuanto a los objetivos que planea alcanzar en el boxeo (fitness, competencia amateur, boxeo profesional, complementar otras habilidades de artes marciales) y hágales saber cuál es su presupuesto. La mayoría de las personas en el boxeo lo hacen por pasión, ya que el deporte en sí es muy difícil y muchas personas lo abandonan por esa razón.

Una forma sensata de encontrar un buen gimnasio de competición

Si todo lo que quiere hacer es competir y nada más, ignore el resto de esta guía y simplemente lea este párrafo. Busque torneos locales de boxeo amateur en su área y vea qué gimnasios tienen los peleadores mejor clasificados. Vaya a ese gimnasio y vea si puede acceder a los mismos entrenadores. Entrene allí hasta que no tenga nada más que aprender. Gana tantos torneos amateurs como puedas. Conviértete en profesional cuando estés listo. Eso es todo al respecto.

Diferentes tipos de gimnasios que enseñan boxeo:

CENTRO JUVENIL

Estos son los típicos programas extracurriculares diseñados para mantener a los jóvenes fuera de las calles y de las pandillas. Por lo general, hay todo tipo de personas aquí: niños, mujeres, ancianos y cualquier otra persona del vecindario que busque un buen ejercicio. Verá algunos profesionales y muchos jóvenes boxeadores aficionados aquí. El ambiente es realmente agradable y aquí recibirás mucha atención personalizada.

El costo es mínimo y la mayoría de los entrenadores son veteranos a los que les encanta enseñar a la gente por el amor al boxeo. Es común que vengas muchas veces y el tema del dinero ni siquiera surge. Solo preséntate en el gimnasio y pregúntale a una persona cualquiera cuánto cuesta entrenar allí. Dígales: “¡Hola, soy Billy! ¿Cuál es su tarifa diaria? Se reirán porque no podrán encontrar un número y probablemente dirán: “¿A quién le importa? Ponte unos guantes … estaré contigo en 5 minutos «. Estos gimnasios son buenos para aprender, pero no para desarrollar habilidades de nivel avanzado.

GIMNASIO DE BOXEO PROFESIONAL

Reconocerá uno por su olor, como un calcetín viejo sin lavar durante semanas. Toneladas de profesionales y luchadores serios se apiñaron en un área abierta como una especie de loco «zoológico de boxeo». Puedes identificar a los profesionales fácilmente, solo busca a los chicos con camisetas completamente empapadas en sudor. Obtendrá instrucción auténtica al 110% probada en batalla de PRIMERA categoría. Verás sparring de clase mundial todos los días. El ambiente puede ser bastante intimidante (imagínese a los chicos rompiendo el saco pesado durante horas sin cansarse) pero al mismo tiempo muy inspirador e inspirador. El costo puede oscilar entre $ 15 y $ 50 por sesión, dependiendo del ego del entrenador.

Por lo general, hay docenas de entrenadores trabajando en un solo gimnasio profesional ocupado y puede darse una vuelta todos los días hasta que encuentre uno que realmente le guste. ¡He podido trabajar con ex campeones del mundo por tan solo $ 15 por entrenamiento! El ambiente aquí puede parecer intimidante al principio porque ves pocas mujeres o niños, pero no te preocupes. Los luchadores aquí son todos duros y entrenan para luchar. Su entrenamiento definitivamente lo empujará más allá de su límite. Los entrenadores son anticuados en el sentido de que nunca escucharás cumplidos por algo que hagas bien. El combate aquí puede ser bastante difícil, así que no te enorgullezcas de pedirle al otro luchador que sea suave contigo.

MMA GYM

Los gimnasios de MMA vienen en dos variedades: el REAL y el FALSO. Los gimnasios «falsos» de MMA se venden a sí mismos como los centros de lucha de artes marciales TODO EN UNO donde dan clases de todo y supuestamente «se especializan en todo». Los gimnasios reales de MMA centrarán sus clases en variaciones de grappling, kickboxing y boxeo. Su conocimiento del boxeo es bastante bueno. Mi única queja sobre algunos gimnasios de MMA es que solo se enfocan en los aspectos básicos y aspectos del boxeo que son útiles para el combate de MMA. No te enseñan las verdaderas complejidades del boxeo y muchas tácticas divertidas quedan fuera porque entran en conflicto con los principios del kickboxing o el grappling. Si te encuentras con un gimnasio comercial FALSO de MMA, entonces en realidad es solo otro «campamento de grasa» o un gimnasio comercial disfrazado de gimnasio de lucha.

GIMNASIOS DE FITNESS

Estos gimnasios comerciales definitivamente deben evitarse si desea aprender una técnica de boxeo seria. Estos gimnasios de fitness se dedican exclusivamente al dinero y sus motivos son fáciles de detectar. Su gimnasio es muy limpio, a menudo espacioso, y ofrecen una amplia variedad de ofertas de precios y paquetes de entrenamiento. El entrenamiento se ejecuta más como sesiones de cardio / aeróbicos y me gusta llamarlas “fat camp”. Estos gimnasios suelen tener las peores instrucciones de boxeo y te cobran la mayor cantidad de dinero. El lado positivo es que verá la mayoría de las mujeres aquí y, por lo tanto, son más cómodas para las mujeres a las que no les gusta entrenar junto a los hombres.

Mis señales indicadoras favoritas de los buenos gimnasios de boxeo:

MEMORABILIA AUTÉNTICA

La forma más fácil de saber si el gimnasio es legítimo es si ve objetos de interés AUTÉNTICOS pegados en la pared. Los buenos gimnasios suelen estar cubiertos de recortes de periódicos y fotos autografiadas de sus luchadores pasados ​​/ actuales / futuros que ganan torneos locales y nacionales. También verá carteles de los próximos torneos y espectáculos de boxeo locales (que muestran su participación constante en la escena del box local). Lo que NO quieres ver son los habituales carteles enmarcados de Ali & Tyson. ¡Un gimnasio local debería estar entusiasmado con sus luchadores locales!

PUEDES CONOCER AL PROPIETARIO / ENTRENADOR PRINCIPAL

Por lo general, he descubierto que los mejores gimnasios son aquellos en los que puedes conocer al propietario y al entrenador principal. Tienes la oportunidad de juzgar la personalidad detrás del gimnasio y el hombre detrás de los principios. Puede ver si el entrenador y el gimnasio están trabajando en su mejor interés.

SPARRING CONTROLADO

Mire algunas sesiones de sparring y vea cómo los entrenadores entrenan a sus luchadores. Quieres ver un combate controlado en el que se les indique a los luchadores QUE HACEN BOX, NO LUCHAR. Los buenos gimnasios de boxeo no son clubes de lucha clandestinos y no se debe permitir que los atletas se lamenten unos a otros hasta que uno se retire. La clave es escuchar los ajustes realizados por los formadores.

PADRE / HIJO ENTRENADOR / BOXERS

Ver a los padres entrenando a sus hijos en el gimnasio es una muy buena señal. No hay amor como el de los padres y, por lo general, un padre buscará el mejor gimnasio posible para que su hijo se entrene. Si ve a un padre preparando a su hijo para la competencia en el gimnasio, puede confiar en que probablemente ya haya apostado por muchos otros. gimnasios.

UN ANILLO OCUPADO

El ring es probablemente la pieza más importante del equipo de boxeo. ¡Ahí es donde aprendes a pelear, ahí es donde realmente aprendes a boxear! Si ves a 30 personas en el gimnasio y NADIE está en el ring, debería ser una bandera gigante. En los grandes gimnasios, el anillo siempre está en uso, nunca lo ves vacío. Alguien está boxeando en la sombra, golpeando los guantes o haciendo sparring allí. ¡Siempre debería haber gente esperando en la fila para entrar al ring!

MUCHOS ENTRENADORES

Los mejores gimnasios en los que he estado están llenos de entrenadores. Muy a menudo, puede haber casi tantos entrenadores como luchadores. Aparte del hecho de que algunos profesionales tienen más de un entrenador (generalmente 1 entrenador + 1 entrenador de acondicionamiento + su padre / hermano), es muy común que muchos boxeadores y entrenadores antiguos anden por los mejores gimnasios. No debería ver 1 o 2 entrenadores dominando el lugar. Es más como una comunidad de entrenadores, cada uno de los cuales da opiniones sobre su estilo y experiencia, discutiendo y refinando juntos la dulce ciencia todos los días. Lo más probable es que, si el gimnasio está lleno de entrenadores … ¡también podría estar lleno de talento! Incluso si nunca te vuelves bueno, al menos siempre tienes a alguien corrigiendo tu forma. En un día, 3 entrenadores diferentes podrían corregirme 10 veces.

COMPETIDORES DE COMPETICIÓN

Si el gimnasio no está entrenando a los luchadores para competir, probablemente los esté entrenando para perder peso. No hay nada de malo en esto, pero debes saber que si quieres competir, debes buscar un gimnasio lleno de luchadores. Busque protectores de ingle en el gimnasio. Busque chicos en trajes de sauna.

CÓMO LOCALIZAR UN MAL GIMNASIO DE BOXEO

Un mal gimnasio de boxeo es aquel que no se preocupa por ti personalmente. Debe ser notado y prestado al menos un poco de atención cada vez que venga a hacer ejercicio. El boxeo es un deporte que hace hincapié en golpear y no recibir golpes, por lo que es fundamental que alguien te cuide. Muchos gimnasios me disgustan porque el combate es demasiado duro para los principiantes o los entrenadores pasan más tiempo entrenando a sus «favoritos» que con los otros niños. He visto a muchos luchadores potencialmente buenos ser lanzados como «cebo de tiburón» para que los luchadores mejor entrenados puedan practicar sus habilidades con «chicos nuevos» desprevenidos. Esta práctica común es un poco como una novatada en la que los nuevos chicos tienen que ganarse su respeto antes de que los entrenadores los tomen en serio.

Otro rasgo repugnante de los malos gimnasios es que se centran más en ganar que en sus habilidades de boxeo. Con el tiempo, este mal hábito se convierte en solo enseñar a los luchadores a hacer trampa en lugar de usar habilidades superiores de boxeo para ganar. No importa cuántos premios haya ganado el gimnasio o si Mike Tyson entrenó allí; Si no te sientes cómodo entrenando allí, ¡busca un nuevo gimnasio de boxeo!

REFLEXIONES FINALES SOBRE BUENOS GIMNASIOS DE BOXEO

Un buen entrenador y un gimnasio de boxeo escucharán todas tus necesidades. No deberías verte obligado a entrenar cuando no te apetezca. Sus entrenamientos deben ser flexibles a su capacidad y no a lo que acaba de hacer el atleta que está a su lado. Un buen gimnasio de boxeo no necesita tener el último equipo de entrenamiento, ex campeones del mundo como entrenadores o las instalaciones más limpias; solo necesita tener una atmósfera saludable que enfatice la técnica sólida del boxeo y le dé espacio para crecer. Un buen gimnasio y entrenador debería poder desafiarte sin llevarte más allá de tus límites. Espero que todos encuentren un buen gimnasio y disfruten y amen el deporte del boxeo como yo.

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Solo he estado boxeando durante dos años, tengo 42 años, he pasado de ser un adicto a la televisión de 96 kg a ser un boxeador dedicado de 78 kg. Escribo este blog para ustedes.

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