El sistema de pérdida de peso LIGHTNING FAST utilizado por FIGHTERS en todo el mundo durante DÉCADAS.
Para innumerables peleadores y décadas de boxeo, ha habido UN SISTEMA para perder peso y desarrollar poder:
La DIETA DE LUCHA.
Este plan de dieta de 30 días tiene resultados ultrarrápidos. Desarrollado en el deporte más castigador y exigente del mundo, FIGHT DIET es el secreto mejor guardado del boxeo. Aprenda cómo los mejores atletas del mundo se mantienen en forma óptima en esta guía simple y fácil de leer.
Mi libro electrónico de 180 páginas FIGHT DIET divide un poderoso sistema de dieta en pasos esenciales con instrucciones detalladas , horarios, tablas, recetas y listas de alimentos.
Esta información es poderosa. Se necesitan AÑOS de tiempo entrenando, luchando y aprendiendo en el gimnasio para encontrarlo. He hecho ese tiempo, he sudado a lo largo de innumerables horas de entrenamiento y he recibido muchos golpes hasta que lo hice bien. Puede beneficiarse de ese conocimiento de inmediato, sin todo el dolor.
¡Descubra por qué la dieta del luchador es la forma más rápida de aumentar el rendimiento Y perder peso!
Indice de contenidos
Prueba la DIETA DE LUCHA y:
- ENCENDIDO : experimente una mayor energía, un mayor rendimiento y más potencia.
- RIPPED : pon tu cuerpo en forma de lucha y luce fantástico.
- PIERDA PESO RÁPIDO : los luchadores dependen de una pérdida de peso rápida para obtener una ventaja competitiva. Así es como lo hacen. No hay forma más rápida.
¿Cuál es la dieta del luchador?
Los luchadores no solo pierden peso para verse MEJOR. Pierden peso para MEJORAR EL RENDIMIENTO.
FIGHT DIET baja de peso mientras aumenta la potencia. Se ha demostrado que funciona en el ámbito más implacable de la vida: el ring de boxeo.
Esta dieta estricta pero sencilla ha sido la fuente de fortaleza para todos los luchadores, profesionales y aficionados, durante décadas. Funciona porque tiene que hacerlo. Los luchadores dependen de FIGHT DIET para sobrevivir en el ring. Es el sistema más moderno y refinado para disminuir la grasa corporal mientras aumenta la fuerza.
LA HISTORIA DE LA DIETA DE LUCHA
Los boxeadores están separados por categorías de peso. Cualquier peso adicional los elevará a una clase de peso más pesada y más fuerte. Nadie quiere recibir golpes de Hulk. Es por eso que cada peleador hace todo lo posible para «pesar bajo».
Pero los luchadores no solo tienen que perder peso. Tienen que hacerlo RÁPIDO a tiempo para el partido. Y tienen que hacerlo A MENUDO para seguir luchando. La mayoría de las personas pueden hacer dieta una o dos veces en su vida. Pero el luchador promedio tiene que perder peso 5-6 veces al año .
Esto convierte a los luchadores en veteranos cuando se trata de una rápida pérdida de peso. Tienen trucos y secretos comerciales desarrollados a lo largo de los años, que solo conocen otros luchadores. He recopilado esta información difícil de encontrar y la he compartido en el sistema más simple y directo posible a través de FIGHT DIET.
MI HISTORIA DE LA DIETA DE LUCHA
Cuando comencé a boxear, se trataba de poder. Quería músculos más grandes, más fuerza, mejor velocidad y resistencia total. Mi enfoque de la dieta era un mantra simple: ENTRENAR MUCHO Y COMER MUCHO. Funcionó. Estaba destrozado.
Pero luego entré a la competencia, donde todo cambió. Rasgado no significó mucho. La lucha real se trataba de sopesar inteligentemente y luego tener el poder de dominar. Frente a esa realidad, todos tenían el mismo miedo. No importaba si eran luchadores delgados, hermanos voluminosos, tipos «promedio», niños gordos, lo que sea. Todos los luchadores compartieron la misma pesadilla: LUCHAR CONTRA LOS OPONENTES MÁS GRANDES.
Descubrí rápidamente que mi mantra Entrena-Mucho / Come-Mucho era inútil en las peleas competitivas. Tuve que aprender un nuevo método o ser golpeado por tipos más grandes que podían comer más hamburguesas con queso que yo. Fue una lección dolorosa, pero todos los peleadores la aprenden: la supervivencia en el ring depende de perder peso lo más rápido posible, para encajar en la categoría de peso más pequeña posible. Cuanto más pequeños eran mis oponentes, menos poderosos eran y era más probable que los derrotara. Me gusta ganar Entonces comencé a perder peso.
Pero esto no era una dieta para lucir bien en la playa. Era una dieta estratégica para sobrevivir en el ring. Y fue de verdad. Cuando cometes errores en el boxeo, duele . La gente capitaliza tus defectos con un puñetazo en la cara. Luego otro al intestino. Es una curva de aprendizaje dolorosa y hace que los nuevos luchadores tengan miedo por sus vidas. Vi a muchos de ellos perder peso como maníacos solo para tener la oportunidad de sobrevivir.
Muchos de ellos no fueron inteligentes al respecto. Caminaba por el gimnasio y veía a tipos que parecían no haber comido un maldito sándwich en un mes. Estaban deshidratados y colgados de los medicamentos para bajar de peso. No puedes ganar peleas con ese aspecto. Si subes al ring en algo menos que tu mejor, te golpean. Lo hicieron. Y lo peor es que trabajaron muy duro para bajar ese peso…. solo para entrar al ring y ser aplastado. La dieta de lucha puede ser dolorosa, pero no la mitad de dolorosa que ser destruido cuando te has esforzado lo más posible para ganar.
Los vi caer y juré encontrar un camino mejor. Me golpearon tipos más grandes y me cansé. Decidida a dominar mi peso, busqué una forma que maximizara mi potencial para la victoria. Leyendo, preguntando, buscando información y años duros de prueba y error, refiné mi versión personal del arma secreta de cada luchador:
Lucha contra la dieta.
LA VENTAJA DE LA DIETA DE LUCHA:
Cómo funciona este sistema
Fight Diet es dinámica. Se ajusta en diferentes etapas para adaptarse a los cambios de peso y metabolismo de su cuerpo.
El plan de dieta promedio falla porque lo limita a una lista de «alimentos buenos» y «alimentos malos». Luego lo inmoviliza en una dieta dolorosamente estricta durante un período de tiempo rígidamente establecido. Algunas de estas reglas son ridículas, como “no comer carbohidratos” o “comer más toronjas” ( no me lo estoy inventando ). Esto no solo es aburrido como el infierno, ¿qué voy a hacer, comer toronja todas las noches para cenar? Es ineficaz. Porque a medida que pierde peso, su cuerpo cambia. Ahí es cuando las dietas estrictas de hambre comienzan a funcionar en su contra.
Fight Diet resuelve esto a través de un programa de dieta dinámica que se ajusta a tu cuerpo a medida que pasan las semanas. A través de los ajustes implementados periódicamente, la DIETA DE LUCHA se vuelve más efectiva a medida que su cuerpo cambia. Realmente, es solo sentido común. No esperaría fortalecerse haciendo la misma rutina de ejercicios semana tras semana. ¿Por qué una dieta sería diferente?
COMBATIR EL ÉXITO DE LA DIETA:
La comida adecuada. Las porciones adecuadas. Los tiempos adecuados para comer.
El éxito de Fight Diet comienza con comer los alimentos correctos, en las porciones correctas, en el momento correcto. A través de gráficos e información, recetas y guías, se lo guiará paso a paso a través del sistema. A medida que pasan las semanas, aumentará su conocimiento sobre la Dieta de la Lucha. Aprenderá a adaptar el sistema para maximizar su metabolismo y adaptarse a sus hábitos alimenticios personales.
Si se sigue de cerca Fight Diet, su cuerpo reaccionará como el típico luchador. Solo tomará 30 días ponerse en forma óptima. (Pruébelo comiendo toronja). Después de solo un mes, verá y sentirá los resultados. La increíble sensación de perder peso mientras aumenta la potencia es difícil de explicar hasta que la experimente. Como muchas personas, probablemente querrá reciclar esta dieta una y otra vez para mantener los beneficios. Eso es fácil de hacer, porque he simplificado la DIETA DE LUCHA.
En realidad, la dieta de lucha es un arte complejo que lleva años aprender. A través de prueba y error, examinando una gran cantidad de conocimientos de muchas fuentes diferentes, cada luchador encuentra su camino. Eliminar ese largo proceso a través de un libro fácil de seguir es lo que hace que Fight Diet sea revolucionaria. Estoy orgulloso de este libro. Fight Diet empodera a las personas. Una vez que conozca las reglas de una alimentación saludable, y que ES FÁCIL, no se sentirá limitado a unos pocos alimentos insípidos ni se sentirá presionado por ser un chef gourmet. Tomarás el control de tu cuerpo, para verte y sentirte lo mejor posible.
LA DIETA DE LUCHA es real. He visto esta dieta arrancar de 10 a 30 libras de mis peleadores en un mes, pelea tras pelea, año tras año. Pero no es solo para luchadores. ¡Estoy seguro de que FIGHT DIET funcionará para cualquiera! Hacer ejercicio nunca es una mala idea, pero incluso si no lo hace, FIGHT DIET ofrece resultados.
Recuerde: esta dieta funciona porque TIENE QUE SER . Cada luchador que sube al ring está entrando en la arena más brutal y castigadora del mundo de los deportes. No se arriesgan. No persiguen modas pasajeras. Exigen resultados.
FIGHT DIET cumple.
EL CUERPO DE LA DIETA DE LUCHA
Johnny Nguyen
Fundador de ExpertBoxing.com
«La dieta del luchador de 30 días» (eBook)
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- Libro electrónico de 180 páginas , dividido en 10 capítulos detallados. Aprenda qué comer, cuándo comer, cuánto comer. Complete con listas de alimentos, recetas y planes de dieta para guiarlo durante 30 días y más . ¡Un montón de útiles gráficos, listas, enlaces, consejos y hojas de trabajo imprimibles que le ayudarán a PONERSE EN FORMA RÁPIDO!
- Luchadores : obtenga el plan de dieta exacto que lo guiará desde el primer día hasta el día de la pelea. Aprenda a programar las comidas en torno a los entrenamientos, los suplementos para el luchador, qué comer el día de la pelea ANTES y DESPUÉS del pesaje. ¡Ponte fuerte y gana peso en 30 DÍAS!
- ESTE ES UN LIBRO ELECTRÓNICO DIGITAL : no se le enviará ningún libro físico. El libro electrónico está en formato PDF y se descarga a través de Internet (disponible en cualquier lugar del mundo).
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Esto es lo que obtienes …
Capítulo 1: QUÉ comer : los nutrientes más importantes y los alimentos que los contienen. Básicamente, una edición recién revisada de mi popular » Dieta de boxeo con sentido común «, pero con mejor ortografía y gramática. También he incluido algunas pautas de consumo útiles.
Capítulo 2: CUÁNDO comer : averigüe cuándo comer para sentirse con energía en lugar de cansado o hambriento. Sigue siendo una edición revisada de la Dieta de boxeo con sentido común, pero con ejemplos reales de comidas.
Capítulo 3: Nutrición avanzada : conozca las opciones de dieta más impactantes. Dónde conseguir los mejores carbohidratos y proteínas, los alimentos más saludables y las formas más nutritivas de prepararlos.
Capítulo 4: Alimentos malos : identifique los PEORES ALIMENTOS y los ingredientes más dañinos. Repasé 20 edulcorantes. Luego aprenda a “hacer trampa” sin arruinar su dieta.
Capítulo 5: Suplementos de luchador : descubra los suplementos poco conocidos que aumentan el rendimiento y la recuperación, y disipe los rumores detrás de los suplementos innecesarios. Averigüe qué vitaminas me receta mi nutricionista y los superalimentos que tomo para obtener más energía.
Capítulo 6: Nutrición del luchador : un resumen de los requisitos de la dieta de un luchador y cómo aumentar la ingesta de nutrientes para obtener más energía sin comer en exceso .
Capítulo 7: Plan de comidas : un ejemplo de plan de comidas de 30 días que programa todas las comidas desde el día uno hasta el día de la pelea. Vea cómo gradualmente hago pequeños ajustes en su dieta desde la semana 1 hasta la semana 4.
Capítulo 8: Hacer peso : un capítulo completo dedicado a quizás la parte más desafiante de la dieta del luchador. Comparto consejos esenciales para ganar peso de manera segura, una lista de los 5 mejores alimentos para ganar peso y cómo rehidratarse después del pesaje. ¡Detén el sufrimiento!
Capítulo 9: Recetas de comidas : más de 60 recetas SENCILLAS Y SALUDABLES para el desayuno, antes y después del entrenamiento y bocadillos intermedios. También incluí recetas para vegetarianos, veganos y sin gluten. PD: ¡Me aseguré de que todos se puedan preparar en 15 minutos o menos!
Capítulo 10: Recursos útiles: hojas de trucos imprimibles, hojas de trabajo, listas de alimentos, tablas de nutrientes y mi lista de compras de muestra para ayudarlo a recordar todos los pequeños detalles de la dieta. También he incluido enlaces útiles a muchos sitios web excelentes.
Capítulo BONUS : 100 consejos adicionales para hacer ejercicio, hacer dieta y perder peso.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD*
La dieta del luchador fue diseñada para ser una dieta de atleta saludable para luchadores y no luchadores. No prometo una pérdida de peso instantánea o hábitos alimenticios corregidos de la noche a la mañana. Lo que obtienes depende del trabajo que realices. Los resultados de cada persona variarán según su nivel de salud y otros factores personales.
PD: ¿Tienes preguntas sobre la guía de dieta? Deje un comentario a continuación o envíeme un correo electrónico y lo responderé de inmediato.
